Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Duck egg и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Duck egg vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 19% 20% 144% 21% 38% 94% 19% 5% 199%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +54.5%
Содержит больше КалийКалий +51%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7600%
Содержит больше МедьМедь +520%
Содержит больше ЦинкЦинк +281.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +147.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3700%
Содержит больше СеленСелен +2500%
Содержит больше КальцийКальций +57.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 65% 27% 26% 39% 93% 3.8% 112% 58% 675% 1% 60% 144%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +109.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +325%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +321.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +521.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +185.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +510.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +509.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1762.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2566.7%
Содержит больше ХолинХолин +1467.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +375%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~188µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Duck egg Взбитые сливки DV% diff.
Холестерин 884mg 76mg 269%
Витамин B12 5.4µg 0.29µg 213%
Селен 36.4µg 1.4µg 64%
Железо 3.85mg 0.05mg 48%
Насыщенные жиры 3.681g 13.831g 46%
Холин 263.4mg 16.8mg 45%
Витамин B5 1.862mg 0.305mg 31%
Витамин B2 0.404mg 0.065mg 26%
Фосфор 220mg 89mg 19%
Белки 12.81g 3.2g 19%
Витамин B9 80µg 3µg 19%
Витамин B6 0.25mg 0.041mg 16%
Жиры 13.77g 22.22g 13%
Витамин B1 0.156mg 0.037mg 10%
Цинк 1.41mg 0.37mg 9%
Витамин D 69IU 16IU 7%
Витамин D 1.7µg 0.4µg 7%
Медь 0.062mg 0.01mg 6%
Натрий 146mg 8mg 6%
Витамин E 1.34mg 0.64mg 5%
Калорийность 185kcal 257kcal 4%
Углеводы 1.45g 12.49g 4%
Кальций 64mg 101mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.223g 0.825g 3%
Марганец 0.038mg 0.001mg 2%
Калий 222mg 147mg 2%
Витамин B3 0.2mg 0.07mg 1%
Витамин K 0.4µg 1.9µg 1%
Магний 17mg 11mg 1%
Витамин A 194µg 188µg 1%
Чистые углеводы 1.45g 12.49g N/A
Сахар 0.93g 8g N/A
Мононенасыщенные жиры 6.525g 6.418g 0%
Триптофан 0.26mg 0.045mg 0%
Треонин 0.736mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.598mg 0.194mg 0%
Лейцин 1.097mg 0.313mg 0%
Лизин 0.951mg 0.254mg 0%
Метионин 0.576mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.84mg 0.154mg 0%
Валин 0.885mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.32mg 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 14% 71%
Белки: 12.81 г
Жиры: 13.77 г
Углеводы: 1.45 г
Вода: 70.83 г
Другое: 1.14 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +300.3%
Содержит больше ВодаВода +15.5%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +761.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 57% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.223 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~6.418g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Duck egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172189/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.