Сравнить продукты Duck egg и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5400% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +252.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1800% |
| Содержит больше СеленСелен | +275.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +381.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1575% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +477.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +234.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +443.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1155.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1331.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +15.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +220.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +738.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +894.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 185kcal | 98kcal |
|
| Белки | 12.81g | 11.12g |
|
| Жиры | 13.77g | 4.3g |
|
| 1.45g | 3.38g |
|
|
| Углеводы | 1.45g | 3.38g |
|
| Холестерин | 884mg | 17mg |
|
| Витамин D | 69IU | 3IU |
|
| Магний | 17mg | 8mg |
|
| Кальций | 64mg | 83mg |
|
| Калий | 222mg | 104mg |
|
| Железо | 3.85mg | 0.07mg |
|
| Сахар | 0.93g | 2.67g |
|
| Медь | 0.062mg | 0.029mg |
|
| Цинк | 1.41mg | 0.4mg |
|
| Фосфор | 220mg | 159mg |
|
| Натрий | 146mg | 364mg |
|
| Витамин A | 674IU | 140IU |
|
| Витамин A | 194µg | 37µg |
|
| Витамин E | 1.34mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 1.7µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.002mg |
|
| Селен | 36.4µg | 9.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.156mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.404mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.099mg |
|
| Витамин B5 | 1.862mg | 0.557mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.43µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 80µg | 12µg |
|
| Холин | 263.4mg | 18.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.681g | 1.718g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.525g | 0.778g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.223g | 0.123g |
|
| Триптофан | 0.26mg | 0.147mg |
|
| Треонин | 0.736mg | 0.5mg |
|
| Изолейцин | 0.598mg | 0.591mg |
|
| Лейцин | 1.097mg | 1.116mg |
|
| Лизин | 0.951mg | 0.934mg |
|
| Метионин | 0.576mg | 0.269mg |
|
| Фенилаланин | 0.84mg | 0.577mg |
|
| Валин | 0.885mg | 0.748mg |
|
| Гистидин | 0.32mg | 0.326mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
100%
14%
Итоговая оценка минералов
57%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 867mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.963g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Duck egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Duck egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 218mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Duck egg ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Duck egg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Duck egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Duck egg более богат микроэлементом витамины