Сравнить продукты Egg McMUFFIN и McDonald's Quarter Pounder
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+128.6%
Содержит
больше
Фосфор
+61.3%
Содержит
больше
Марганец
+18.1%
Содержит
больше
Калий
+31.2%
Содержит
меньше
Натрий
-30.8%
Содержит
больше
Цинк
+108.5%
Содержит
больше
Медь
+27.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.41
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Содержит
больше
Кальций
+128.6%
Содержит
больше
Фосфор
+61.3%
Содержит
больше
Марганец
+18.1%
Содержит
больше
Калий
+31.2%
Содержит
меньше
Натрий
-30.8%
Содержит
больше
Цинк
+108.5%
Содержит
больше
Медь
+27.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.41
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.344
Содержит
больше
Витамин C
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.344
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+35.4%
Содержит
больше
Жиры
+19.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 14.1
Одинаковое количество вещества Углеводы - 22.17
Одинаковое количество вещества Вода - 50.37
Белки:
13.64 г
Жиры:
9.66 г
Углеводы:
21.67 г
Вода:
52.58 г
Другое:
2.45 г
Белки:
14.1 г
Жиры:
11.55 г
Углеводы:
22.17 г
Вода:
50.37 г
Другое:
1.81 г
Содержит
больше
Другое
+35.4%
Содержит
больше
Жиры
+19.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 14.1
Одинаковое количество вещества Углеводы - 22.17
Одинаковое количество вещества Вода - 50.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+513.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.4%
Насыщенные жиры:
3.592 г
Мононенасыщенные жиры:
2.721 г
Полиненасыщенные жиры:
1.735 г
Насыщенные жиры:
4.008 г
Мононенасыщенные жиры:
4.202 г
Полиненасыщенные жиры:
0.283 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+513.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+81.8%
Содержит
больше
Лактоза
+371.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+377.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+411.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+28.1%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0.33 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.91 г
Фруктоза:
2.2 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+81.8%
Содержит
больше
Лактоза
+371.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+377.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+411.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+28.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.57g | 20.57g | ||
| Белки | 13.64g | 14.1g |
|
| Жиры | 9.66g | 11.55g |
|
| Углеводы | 21.67g | 22.17g |
|
| Калорийность | 228kcal | 244kcal |
|
| Фруктоза | 0.43g | 2.2g |
|
| Сахар | 2.13g | 5.13g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.6g |
|
| Кальций | 192mg | 84mg |
|
| Железо | 2.3mg | 2.41mg |
|
| Магний | 20mg | 22mg |
|
| Фосфор | 200mg | 124mg |
|
| Калий | 173mg | 227mg |
|
| Натрий | 617mg | 427mg |
|
| Цинк | 1.29mg | 2.69mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.107mg |
|
| Марганец | 0.235mg | 0.199mg |
|
| Витамин A | 56IU |
|
|
| Витамин E | 0.59mg |
|
|
| Витамин C | 1.2mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.262mg | 0.183mg |
|
| Витамин B2 | 0.368mg | 0.344mg |
|
| Витамин B3 | 3.102mg | 4.452mg |
|
| Витамин B5 | 0.836mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.145mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 79µg | 56µg |
|
| Витамин B12 | 1.28µg |
|
|
| Холестерин | 165mg | 39mg |
|
| Транс-жиры | 0.109g | 0.724g |
|
| Насыщенные жиры | 3.592g | 4.008g |
|
| 0.021g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.721g | 4.202g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.735g | 0.283g |
|
| 0.01g |
|
||
| 1.416g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.114g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
35%
Итоговая оценка минералов
43%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's Quarter Pounder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 190mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's Quarter Pounder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 126mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg McMUFFIN содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg McMUFFIN содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.416g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Egg McMUFFIN более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах