Сравнить продукты Egg McMUFFIN и Гамбургер

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Egg McMUFFIN

2

Гамбургер

4

Содержит больше КальцийКальций	+88.2%
Содержит больше ФосфорФосфор	+47.1%

Содержит больше КалийКалий	+30.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+25.2%
Содержит больше ЦинкЦинк	+122.5%
Содержит меньше НатрийНатрий	-32.9%

Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Одинаковое количество вещества Медь ~0.091mg

Одинаковое количество вещества Марганец ~0.217mg

Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Egg McMUFFIN

6

Гамбургер

3

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+20.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+47.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+169.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+41.1%

Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+73%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+40%

Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B12		1.44µg	60%
Холестерин	165mg	47mg	39%
Цинк	1.29mg	2.87mg	14%
Витамин B3	3.102mg	5.365mg	14%
Витамин B5	0.836mg	0.31mg	11%
Натрий	617mg	414mg	9%
Фосфор	200mg	136mg	9%
Витамин B2	0.368mg	0.25mg	9%
Кальций	192mg	102mg	9%
Полиненасыщенные жиры	1.735g	0.38g	9%
Железо	2.3mg	2.88mg	7%
Насыщенные жиры	3.592g	5.096g	7%
Мононенасыщенные жиры	2.721g	5.495g	7%
Жиры	9.66g	14.36g	7%
Белки	13.64g	17.08g	7%
Витамин B9	79µg	56µg	6%
Витамин B1	0.262mg	0.217mg	4%
Витамин B6	0.145mg	0.203mg	4%
Витамин E	0.59mg		4%
Калорийность	228kcal	295kcal	3%
Фруктоза	0.43g	2.03g	2%
Калий	173mg	226mg	2%
Марганец	0.235mg	0.217mg	1%
Клетчатка	1.1g	0.9g	1%
Углеводы	21.67g	24.1g	1%
Витамин C	1.2mg	0mg	1%
Медь	0.084mg	0.091mg	1%
Чистые углеводы	20.57g	23.2g	N/A
Магний	20mg	20mg	0%
Сахар	2.13g	4.15g	N/A
Транс-жиры	0.109g	0.814g	N/A
Триптофан		0.206mg	0%
Треонин		0.666mg	0%
Изолейцин		0.716mg	0%
Лейцин		1.319mg	0%
Лизин		1.226mg	0%
Метионин		0.37mg	0%
Фенилаланин		0.677mg	0%
Валин		0.823mg	0%
Гистидин		0.505mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.002g		N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.021g		N/A
	0.114g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.006g		N/A
	0.002g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.001g		N/A
	0.012g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.01g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	1.416g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Egg McMUFFIN

2

Белки: 13.64 г

Жиры: 9.66 г

Углеводы: 21.67 г

Вода: 52.58 г

Другое: 2.45 г

Гамбургер

3

Белки: 17.08 г

Жиры: 14.36 г

Углеводы: 24.1 г

Вода: 42.67 г

Другое: 1.79 г

Содержит больше ВодаВода	+23.2%
Содержит больше ДругоеДругое	+36.9%

Содержит больше БелкиБелки	+25.2%
Содержит больше ЖирыЖиры	+48.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+11.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Egg McMUFFIN

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 3.592 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 2.721 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.735 г

Гамбургер

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры	-29.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+356.6%