Сравнить продукты Egg McMUFFIN и Чизбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +61.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.64 г
Жиры:
9.66 г
Углеводы:
21.67 г
Вода:
52.58 г
Другое:
2.45 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше ВодаВода | +36.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.592 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.735 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.658g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0.33 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
19.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.76 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0.72 г
Мальтоза:
0.46 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +23.9% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +340% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +351.2% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +118.2% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 165mg | 43mg | 41% |
| Селен | 19.6µg | 36% | |
| Витамин B12 | 0.76µg | 32% | |
| Витамин B3 | 3.102mg | 5.217mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.592g | 6.473g | 13% |
| Цинк | 1.29mg | 2.49mg | 11% |
| Жиры | 9.66g | 14.72g | 8% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Кальций | 192mg | 119mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.721g | 5.413g | 7% |
| Фосфор | 200mg | 161mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.145mg | 0.228mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.836mg | 0.545mg | 6% |
| Белки | 13.64g | 16.51g | 6% |
| Витамин A | 50µg | 6% | |
| Железо | 2.3mg | 2.71mg | 5% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Марганец | 0.235mg | 0.316mg | 4% |
| Калорийность | 228kcal | 308kcal | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 2g | 4% |
| Натрий | 617mg | 515mg | 4% |
| Медь | 0.084mg | 0.111mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.262mg | 0.293mg | 3% |
| Витамин B9 | 79µg | 70µg | 2% |
| Углеводы | 21.67g | 28.03g | 2% |
| Фруктоза | 0.43g | 1.94g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.735g | 1.658g | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Магний | 20mg | 26mg | 1% |
| Калий | 173mg | 196mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.57g | 26.03g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 2.13g | 4.88g | N/A |
| Витамин E | 0.59mg | 0.52mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.368mg | 0.363mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.109g | 0.57g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.571mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.755mg | 0% | |
| Лейцин | 1.316mg | 0% | |
| Лизин | 0.784mg | 0% | |
| Метионин | 0.377mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.755mg | 0% | |
| Валин | 0.881mg | 0% | |
| Гистидин | 0.445mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.021g | 0g | N/A |
| 0.114g | 0.125g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.01g | N/A |
| 0.002g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0.005g | N/A |
| 0.012g | 0.015g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.416g | 1.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
42%
Итоговая оценка минералов
43%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 122mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 102mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg McMUFFIN содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg McMUFFIN содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.881g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Egg McMUFFIN ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах