Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Egg noodles и Hominy

Сравнить

Инфографика

Egg noodles vs Hominy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Hominy
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 0.79% 23% 10% 29% 15% 45% 9.1% 16%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +322.2%
Содержит больше МедьМедь +226.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +117.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +350%
Содержит больше СеленСелен +696.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.62mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Hominy
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 0.75% 1.4% 0.62% 9.2% 1.2% 0% 0.5% 0.75% 1.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +240%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1112.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +820%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +729%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg noodles Hominy DV% diff.
Селен 23.9µg 3µg 38%
Натрий 5mg 345mg 15%
Марганец 0.315mg 0.07mg 11%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Медь 0.098mg 0.03mg 8%
Фосфор 76mg 35mg 6%
Белки 4.54g 1.48g 6%
Клетчатка 1.2g 2.5g 5%
Холин 25.7mg 3.1mg 4%
Углеводы 25.16g 14.26g 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Цинк 0.65mg 1.05mg 4%
Калорийность 138kcal 72kcal 3%
Витамин B6 0.046mg 0.005mg 3%
Витамин B3 0.4mg 0.033mg 2%
Витамин B9 7µg 1µg 2%
Витамин B5 0.263mg 0.154mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.003mg 2%
Жиры 2.07g 0.88g 2%
Магний 21mg 16mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.399g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0.231g 1%
Насыщенные жиры 0.419g 0.123g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин E 0.17mg 0.05mg 1%
Калий 38mg 9mg 1%
Витамин B2 0.02mg 0.006mg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Чистые углеводы 23.96g 11.76g N/A
Кальций 12mg 10mg 0%
Железо 0.6mg 0.62mg 0%
Сахар 0.4g 1.82g N/A
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0.008mg 0%
Треонин 0.138mg 0.05mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.058mg 0%
Лейцин 0.365mg 0.202mg 0%
Лизин 0.137mg 0.033mg 0%
Метионин 0.086mg 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.076mg 0%
Валин 0.22mg 0.077mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.045mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Hominy
2
14% 83%
Белки: 1.48 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 14.26 г
Вода: 82.53 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +206.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +135.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76.4%
Содержит больше ВодаВода +21.9%
Содержит больше ДругоеДругое +70%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Hominy
1
16% 31% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.231 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.399 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +151.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168926/nutrients
  2. Hominy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169701/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.