Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hominy и Corn nuts

Сравнить

Инфографика

Hominy vs Corn nuts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Hominy
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 0.79% 23% 10% 29% 15% 45% 9.1% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +581.3%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше КалийКалий +3077.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +174.2%
Содержит больше МедьМедь +353.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +79%
Содержит больше ФосфорФосфор +708.6%
Содержит больше МарганецМарганец +595.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Hominy
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.06% 1% 0% 0.75% 1.4% 0.62% 9.2% 1.2% 0% 0.5% 0.75% 1.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 20% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4466.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +142.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3640%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Hominy
1
14% 83%
Белки: 1.48 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 14.26 г
Вода: 82.53 г
Другое: 0.85 г
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ВодаВода +5058.1%
Содержит больше БелкиБелки +508.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1525%
Содержит больше УглеводыУглеводы +402.8%
Содержит больше ДругоеДругое +300%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Hominy
1
16% 31% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.231 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.399 г
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3086.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +707%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Hominy Corn nuts
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hominy Corn nuts Мнение
Калорийность 72kcal 436kcal Corn nuts
Белки 1.48g 9g Corn nuts
Жиры 0.88g 14.3g Corn nuts
Витамин C 0mg 0.4mg Corn nuts
11.76g 63.3g Corn nuts
Углеводы 14.26g 71.7g Corn nuts
Магний 16mg 109mg Corn nuts
Кальций 10mg 17mg Corn nuts
Калий 9mg 286mg Corn nuts
Железо 0.62mg 1.7mg Corn nuts
Сахар 1.82g Corn nuts
Клетчатка 2.5g 8.4g Corn nuts
Медь 0.03mg 0.136mg Corn nuts
Цинк 1.05mg 1.88mg Corn nuts
Фосфор 35mg 283mg Corn nuts
Натрий 345mg 600mg Hominy
Витамин A 1IU 338IU Corn nuts
Витамин A, RAE 0µg 17µg Corn nuts
Витамин E 0.05mg Hominy
Марганец 0.07mg 0.487mg Corn nuts
Селен 3µg Hominy
Витамин B1 0.003mg 0.35mg Corn nuts
Витамин B2 0.006mg 0.142mg Corn nuts
Витамин B3 0.033mg 1.507mg Corn nuts
Витамин B5 0.154mg 0.374mg Corn nuts
Витамин B6 0.005mg 0.187mg Corn nuts
Витамин K 0.2µg Hominy
Витамин B9 1µg 0µg Hominy
Холин 3.1mg Hominy
Насыщенные жиры 0.123g 2.58g Hominy
Мононенасыщенные жиры 0.231g 7.36g Corn nuts
Полиненасыщенные жиры 0.399g 3.22g Corn nuts
Триптофан 0.008mg Hominy
Треонин 0.05mg Hominy
Изолейцин 0.058mg Hominy
Лейцин 0.202mg Hominy
Лизин 0.033mg Hominy
Метионин 0.031mg Hominy
Фенилаланин 0.076mg Hominy
Валин 0.077mg Hominy
Гистидин 0.045mg Hominy

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Hominy Corn nuts
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Hominy
18%
Corn nuts
Итоговая оценка минералов
16%
Hominy
53%
Corn nuts

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Hominy
Hominy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 255mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Hominy
Hominy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.457g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn nuts
Corn nuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.82g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Corn nuts
Продукт Corn nuts более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hominy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169701/nutrients
  2. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.