Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Egg noodles и Пшеничная мука

Сравнить

Инфографика

Egg noodles vs Пшеничная мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Содержит больше МагнийМагний +466.7%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше КалийКалий +489.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +556.7%
Содержит больше МедьМедь +445.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +304.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +275%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше МарганецМарганец +218.1%
Содержит больше СеленСелен +36.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +54.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1276.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +265%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1405%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +381.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +708.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg noodles Пшеничная мука DV% diff.
Медь 0.098mg 0.535mg 49%
Железо 0.6mg 3.94mg 42%
Витамин B3 0.4mg 6.02mg 35%
Витамин B1 0.03mg 0.413mg 32%
Марганец 0.315mg 1.002mg 30%
Фосфор 76mg 285mg 30%
Крахмал 69.88g 29%
Витамин B6 0.046mg 0.372mg 25%
Магний 21mg 119mg 23%
Витамин B5 0.263mg 1.267mg 20%
Цинк 0.65mg 2.63mg 18%
Углеводы 25.16g 75.12g 17%
Селен 23.9µg 32.7µg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 2.618g 14%
Белки 4.54g 10.75g 12%
Калорийность 138kcal 382kcal 12%
Холестерин 29mg 10%
Клетчатка 1.2g 3.5g 9%
Витамин B9 7µg 42µg 9%
Калий 38mg 224mg 5%
Холин 25.7mg 5%
Витамин B12 0.09µg 4%
Витамин B2 0.02mg 0.073mg 4%
Жиры 2.07g 4.25g 3%
Витамин K 0µg 0.8µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0.924g 1%
Насыщенные жиры 0.419g 0.536g 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 6µg 1%
Чистые углеводы 23.96g 71.62g N/A
Кальций 12mg 14mg 0%
Сахар 0.4g 1.66g N/A
Натрий 5mg 4mg 0%
Витамин E 0.17mg 0.11mg 0%
Транс-жиры 0.029g 0.002g N/A
Триптофан 0.043mg 0.17mg 0%
Треонин 0.138mg 0.354mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.473mg 0%
Лейцин 0.365mg 1.537mg 0%
Лизин 0.137mg 0.144mg 0%
Метионин 0.086mg 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.675mg 0%
Валин 0.22mg 0.584mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.257mg 0%
0.044g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ВодаВода +681.2%
Содержит больше БелкиБелки +136.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +105.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +198.6%
Содержит больше ДругоеДругое +142%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.536 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.618 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +374.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
98% 2%
Крахмал: 69.88 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 1.26 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.11 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше МальтозаМальтоза +172.7%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +650%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1700%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168926/nutrients
  2. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.