Egg noodles или Спагетти — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+71.4%
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+31%
Содержит
больше
Цинк
+27.5%
Содержит
больше
Калий
+15.8%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Селен
+10.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.1
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.322
Содержит
больше
Кальций
+71.4%
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+31%
Содержит
больше
Цинк
+27.5%
Содержит
больше
Калий
+15.8%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Селен
+10.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.1
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.322
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+183.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.02
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.4
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.049
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+183.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.02
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.4
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.049
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+122.6%
Содержит
больше
Другое
+78.6%
Содержит
больше
Белки
+27.8%
Содержит
больше
Углеводы
+22.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.13
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
Содержит
больше
Жиры
+122.6%
Содержит
больше
Другое
+78.6%
Содержит
больше
Белки
+27.8%
Содержит
больше
Углеводы
+22.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+343.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58%
Насыщенные жиры:
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
0.552 г
Насыщенные жиры:
0.176 г
Мононенасыщенные жиры:
0.131 г
Полиненасыщенные жиры:
0.326 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+343.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+75%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+125%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+33.3%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
26.01 г
Сахароза:
0.09 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.03 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.4 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+75%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+125%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+33.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.96g | 29.06g |
|
|
| Белки | 4.54g | 5.8g |
|
| Жиры | 2.07g | 0.93g |
|
| Углеводы | 25.16g | 30.86g |
|
| Калорийность | 138kcal | 158kcal |
|
| Крахмал | 26.01g |
|
|
| Фруктоза | 0g | 0.03g |
|
| Сахар | 0.4g | 0.56g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.8g |
|
| Кальций | 12mg | 7mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.5mg |
|
| Магний | 21mg | 18mg |
|
| Фосфор | 76mg | 58mg |
|
| Калий | 38mg | 44mg |
|
| Натрий | 5mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 0.51mg |
|
| Медь | 0.098mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.315mg | 0.322mg |
|
| Селен | 23.9µg | 26.4µg |
|
| Витамин A | 21IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.06mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.02mg | |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.4mg | |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.112mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.049mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 7µg | |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.083mg |
|
| Треонин | 0.138mg | 0.206mg |
|
| Изолейцин | 0.19mg | 0.228mg |
|
| Лейцин | 0.365mg | 0.44mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 0.133mg |
|
| Метионин | 0.086mg | 0.065mg |
|
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.297mg |
|
| Валин | 0.22mg | 0.262mg |
|
| Гистидин | 0.121mg | 0.132mg |
|
| Холестерин | 29mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.029g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.176g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.131g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.326g |
|
| 0.024g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
3%
Итоговая оценка минералов
30%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спагетти содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спагетти содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.243g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спагетти ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg noodles содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.16g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Egg noodles дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Egg noodles более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах