Сравнить продукты Бузина и Банановая дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +192.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +661.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +333.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +344.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +360% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.66 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
18.4 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.64 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.06 г
Вода:
94.66 г
Другое:
0.24 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +353.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 36mg | 8.1mg | 31% |
| Клетчатка | 7g | 0.3g | 27% |
| Железо | 1.6mg | 0.21mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.05mg | 14% |
| Углеводы | 18.4g | 4.06g | 5% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.02mg | 4% |
| Фосфор | 39mg | 9mg | 4% |
| Витамин B9 | 6µg | 20µg | 4% |
| Витамин K | 4.9µg | 4% | |
| Калий | 280mg | 140mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.018mg | 3% |
| Витамин A | 30µg | 3% | |
| Калорийность | 73kcal | 21kcal | 3% |
| Фруктоза | 2.06g | 3% | |
| Медь | 0.061mg | 0.035mg | 3% |
| Кальций | 38mg | 13mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.247g | 2% | |
| Марганец | 0.036mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.07mg | 1% |
| Магний | 5mg | 10mg | 1% |
| Белки | 0.66g | 0.84g | 0% |
| Жиры | 0.5g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 3.76g | N/A |
| Сахар | 3.36g | N/A | |
| Цинк | 0.11mg | 0.14mg | 0% |
| Натрий | 6mg | 11mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.46mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лейцин | 0.06mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.04mg | 0% | |
| Валин | 0.033mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
7%
Итоговая оценка минералов
14%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бузина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бузина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бузина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Банановая дыня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банановая дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах