Сравнить продукты Бузина и Карамбола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +124.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +275% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1252.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +173.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +166.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.6mg | 0.08mg | 19% |
| Клетчатка | 7g | 2.8g | 17% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.017mg | 16% |
| Медь | 0.061mg | 0.137mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.391mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.014mg | 5% |
| Фосфор | 39mg | 12mg | 4% |
| Углеводы | 18.4g | 6.73g | 4% |
| Кальций | 38mg | 3mg | 4% |
| Калий | 280mg | 133mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.016mg | 3% |
| Витамин A | 30µg | 3µg | 3% |
| Калорийность | 73kcal | 31kcal | 2% |
| Марганец | 0.037mg | 2% | |
| Витамин B9 | 6µg | 12µg | 2% |
| Витамин C | 36mg | 34.4mg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Белки | 0.66g | 1.04g | 1% |
| Магний | 5mg | 10mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.367mg | 1% |
| Жиры | 0.5g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 3.93g | N/A |
| Сахар | 3.98g | N/A | |
| Цинк | 0.11mg | 0.12mg | 0% |
| Натрий | 6mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.08g | 0.03g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.247g | 0.184g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.027mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.06mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.077mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.04mg | 0.037mg | 0% |
| Валин | 0.033mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.008mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
13%
Итоговая оценка минералов
14%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамбола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамбола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бузина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бузина ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бузина дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах