Сравнить продукты Бузина и Опунция
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +27.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +433.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +157.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +283.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.51g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.075g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 36mg | 14mg | 24% |
| Магний | 5mg | 85mg | 19% |
| Железо | 1.6mg | 0.3mg | 16% |
| Клетчатка | 7g | 3.6g | 14% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.06mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.014mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 3% | |
| Углеводы | 18.4g | 9.57g | 3% |
| Витамин A | 30µg | 2µg | 3% |
| Фосфор | 39mg | 24mg | 2% |
| Калорийность | 73kcal | 41kcal | 2% |
| Медь | 0.061mg | 0.08mg | 2% |
| Калий | 280mg | 220mg | 2% |
| Кальций | 38mg | 56mg | 2% |
| Белки | 0.66g | 0.73g | 0% |
| Жиры | 0.5g | 0.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 5.97g | N/A |
| Цинк | 0.11mg | 0.12mg | 0% |
| Натрий | 6mg | 5mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.46mg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.067g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.08g | 0.075g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.247g | 0.213g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лейцин | 0.06mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.04mg | 0% | |
| Валин | 0.033mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
7%
Итоговая оценка минералов
14%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Опунция содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бузина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.044g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бузина ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бузина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах