Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус энчилада и Соус чили

Сравнить

Значительные различия между продуктами соус энчилада и соус чили

  • Соус чили по количеству витамина C богаче чем соус энчилада.
  • Соус энчилада покрывает вашу дневную потребность в натрии на 37% выше, чем соус чили.
  • Соус чили имеет в 3 раз меньше сахара, чем соус энчилада. Соус энчилада имеет 6.67 г сахара, в то время как соус чили имеет 2.55 г.
  • Соус чили содержит меньше натрия.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: PACE, Enchilada Sauce и Sauce, peppers, hot, chili, mature red, canned.

Инфографика

Соус энчилада vs Соус чили infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 23% 0% 0% 0% 113% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 50% 19% 29% 4.1% 6.9% 3.3% 0% 1.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 7.7% 7.2% 0% 2.5% 21% 11% 0% 32% 0% 17% 8.3% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус энчилада Соус чили DV% diff.
Натрий 867mg 25mg 37%
Витамин C 2mg 30mg 31%
Калий 564mg 17%
Витамин B6 0.14mg 11%
Медь 0.087mg 10%
Витамин B2 0.09mg 7%
Витамин K 6.7µg 6%
Витамин B3 0.6mg 4%
Клетчатка 1.7g 0.7g 4%
Витамин A 23µg 3%
Витамин B9 11µg 3%
Магний 12mg 3%
Белки 1.67g 0.9g 2%
Фосфор 16mg 2%
Витамин E 0.36mg 2%
Витамин B1 0.01mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.411g 1%
Калорийность 40kcal 21kcal 1%
Цинк 0.15mg 1%
Железо 0.6mg 0.5mg 1%
Кальций 9mg 1%
Углеводы 8.33g 3.9g 1%
Жиры 0g 0.6g 1%
Чистые углеводы 6.63g 3.2g N/A
Сахар 6.67g 2.55g N/A
Селен 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.08g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.074g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 87% 3%
Белки: 1.67 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.33 г
Вода: 87.1 г
Другое: 2.9 г
4% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 3.9 г
Вода: 94.1 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +85.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +113.6%
Содержит больше ДругоеДругое +480%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~94.1g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус чили - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.