Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Enchilada sauce и Ramen noodle soup

Сравнить

Инфографика

Enchilada sauce vs Ramen noodle soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 23% 0% 0% 0% 113% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6.3% 16% 154% 42% 16% 49% 242% 82% 126%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +585%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 49% 0% 112% 59% 101% 26% 8.8% 31% 22% 87% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Enchilada sauce Ramen noodle soup DV% diff.
Железо 0.6mg 4.11mg 44%
Натрий 867mg 1855mg 43%
Селен 23.1µg 42%
Насыщенные жиры 0g 8.117g 37%
Витамин B1 0.448mg 37%
Витамин B3 5.401mg 34%
Витамин B9 116µg 29%
Марганец 0.63mg 27%
Жиры 0g 17.59g 27%
Крахмал 55.97g 23%
Витамин B2 0.255mg 20%
Калорийность 40kcal 440kcal 20%
Белки 1.67g 10.17g 17%
Углеводы 8.33g 60.26g 17%
Витамин E 2.44mg 16%
Фосфор 115mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.198g 15%
Мононенасыщенные жиры 6.156g 15%
Медь 0.126mg 14%
Витамин B12 0.25µg 10%
Витамин B5 0.438mg 9%
Витамин K 8.9µg 7%
Магний 25mg 6%
Клетчатка 1.7g 2.9g 5%
Калий 181mg 5%
Цинк 0.6mg 5%
Витамин B6 0.038mg 3%
Кальций 21mg 2%
Витамин C 2mg 0.3mg 2%
Холин 5.5mg 1%
Чистые углеводы 6.63g 57.36g N/A
Сахар 6.67g 1.98g N/A
Витамин A 1µg 0%
Транс-жиры 0.065g N/A
0.056g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.076g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 87% 3%
Белки: 1.67 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.33 г
Вода: 87.1 г
Другое: 2.9 г
10% 18% 60% 7% 5%
Белки: 10.17 г
Жиры: 17.59 г
Углеводы: 60.26 г
Вода: 6.52 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +1235.9%
Содержит больше БелкиБелки +509%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +623.4%
Содержит больше ДругоеДругое +88.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ramen noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.