Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Enchilada sauce и Tartar sauce

Сравнить

Инфографика

Enchilada sauce vs Tartar sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 23% 0% 0% 0% 113% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 7.8% 6% 9.4% 7.7% 3.3% 7.3% 87% 14% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 3.7% 34% 0% 4% 6.7% 1.7% 4.4% 10% 2.5% 126% 3.8% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Enchilada sauce Tartar sauce DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.044g 60%
Витамин K 50.4µg 42%
Жиры 0g 16.7g 26%
Насыщенные жиры 0g 3.333g 15%
Витамин E 1.68mg 11%
Калорийность 40kcal 211kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 3.605g 9%
Натрий 867mg 667mg 9%
Марганец 0.107mg 5%
Клетчатка 1.7g 0.5g 5%
Железо 0.6mg 0.25mg 4%
Медь 0.023mg 3%
Кальций 26mg 3%
Витамин B6 0.044mg 3%
Селен 0.9µg 2%
Калий 68mg 2%
Углеводы 8.33g 13.3g 2%
Фосфор 17mg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин B2 0.029mg 2%
Витамин B5 0.073mg 1%
Холин 8mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Витамин B12 0.02µg 1%
Магний 6mg 1%
Витамин B3 0.093mg 1%
Витамин B1 0.016mg 1%
Витамин A 11µg 1%
Белки 1.67g 1g 1%
Цинк 0.12mg 1%
Витамин C 2mg 2.3mg 0%
Чистые углеводы 6.63g 12.8g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 6.67g 4.25g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 87% 3%
Белки: 1.67 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.33 г
Вода: 87.1 г
Другое: 2.9 г
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +67%
Содержит больше ВодаВода +30%
Содержит больше ДругоеДругое +45%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tartar sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.