Сравнить продукты Соус энчилада и Овощной суп
Сравнить
Какие основные различия между продуктами соус энчилада и овощной суп?
- Овощной суп имеет больше витамина A чем соус энчилада.
- Овощной суп обеспечивает на 21% больше дневной нормы витамина A
- Овощной суп имеет в 2 раз меньше натрия, чем соус энчилада. Соус энчилада имеет 867 мг натрия, в то время как овощной суп имеет 385 мг.
Мы использовали PACE, Enchilada Sauce и Soup, vegetable, canned, low sodium, condensed в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.232mg | 26% | |
| Натрий | 867mg | 385mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 13% | |
| Калий | 433mg | 13% | |
| Марганец | 0.25mg | 11% | |
| Витамин B3 | 1.54mg | 10% | |
| Витамин E | 1.43mg | 10% | |
| Витамин A | 86µg | 10% | |
| Витамин B1 | 0.109mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.346mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.092mg | 7% | |
| Селен | 4µg | 7% | |
| Магний | 25mg | 6% | |
| Фосфор | 45mg | 6% | |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Цинк | 0.4mg | 4% | |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 3% | |
| Клетчатка | 1.7g | 2.1g | 2% |
| Кальций | 20mg | 2% | |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Белки | 1.67g | 2.2g | 1% |
| Железо | 0.6mg | 0.66mg | 1% |
| Углеводы | 8.33g | 12.11g | 1% |
| Витамин C | 2mg | 0.8mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.9g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.147g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.203g | 1% | |
| Калорийность | 40kcal | 65kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 6.63g | 10.01g | N/A |
| Сахар | 6.67g | 4.31g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.33 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.9 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
12.11 г
Вода:
82.79 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +45% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.79g
