Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Enchilada sauce и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Enchilada sauce vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 23% 0% 0% 0% 113% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.64mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Enchilada sauce Остро-кислый суп DV% diff.
Натрий 867mg 376mg 21%
Лизин 153mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Фосфор 32mg 5%
Витамин B5 0.227mg 5%
Витамин B6 0.064mg 5%
Клетчатка 1.7g 0.5g 5%
Марганец 0.085mg 4%
Витамин B12 0.1µg 4%
Медь 0.026mg 3%
Витамин B3 0.507mg 3%
Витамин E 0.39mg 3%
Белки 1.67g 2.58g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 2%
Цинк 0.22mg 2%
Витамин B2 0.031mg 2%
Калий 55mg 2%
Кальций 19mg 2%
Магний 9mg 2%
Витамин B9 8µg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Жиры 0g 1.21g 2%
Витамин B1 0.026mg 2%
Витамин K 1.1µg 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 9µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 1%
Крахмал 2.43g 1%
Железо 0.6mg 0.64mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Углеводы 8.33g 4.35g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.229g 1%
Калорийность 40kcal 39kcal 0%
Чистые углеводы 6.63g 3.85g N/A
Сахар 6.67g 0.42g N/A
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 87% 3%
Белки: 1.67 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.33 г
Вода: 87.1 г
Другое: 2.9 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.5%
Содержит больше ДругоеДругое +139.7%
Содержит больше БелкиБелки +54.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.65g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.