Сравнить продукты English muffins и Fig bars
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+154.7%
Содержит
больше
Железо
+37.9%
Содержит
больше
Фосфор
+48.4%
Содержит
больше
Цинк
+169.2%
Содержит
больше
Марганец
+47.2%
Содержит
больше
Селен
+578.8%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+89.9%
Содержит
меньше
Натрий
-17.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.147
Содержит
больше
Кальций
+154.7%
Содержит
больше
Железо
+37.9%
Содержит
больше
Фосфор
+48.4%
Содержит
больше
Цинк
+169.2%
Содержит
больше
Марганец
+47.2%
Содержит
больше
Селен
+578.8%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+89.9%
Содержит
меньше
Натрий
-17.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.147
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+201.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+117.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+168.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+109.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+125%
Содержит
больше
Витамин K
+383.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.364
Содержит
больше
Витамин C
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+201.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+117.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+168.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+109.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+125%
Содержит
больше
Витамин K
+383.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.364
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+139.7%
Содержит
больше
Вода
+164%
Содержит
больше
Жиры
+332%
Содержит
больше
Углеводы
+60.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Белки:
3.7 г
Жиры:
7.3 г
Углеводы:
70.9 г
Вода:
16.5 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+139.7%
Содержит
больше
Вода
+164%
Содержит
больше
Жиры
+332%
Содержит
больше
Углеводы
+60.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+684.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+456.6%
Насыщенные жиры:
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
0.498 г
Насыщенные жиры:
1.123 г
Мононенасыщенные жиры:
3.003 г
Полиненасыщенные жиры:
2.772 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+684.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+456.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.67g | 66.3g |
|
|
| Белки | 8.87g | 3.7g |
|
| Жиры | 1.69g | 7.3g |
|
| Углеводы | 44.17g | 70.9g |
|
| Калорийность | 227kcal | 348kcal |
|
| Крахмал | 37.2g |
|
|
| Фруктоза | 0.69g |
|
|
| Сахар | 3.53g | 46.36g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 4.6g |
|
| Кальций | 163mg | 64mg |
|
| Железо | 4mg | 2.9mg |
|
| Магний | 24mg | 27mg |
|
| Фосфор | 92mg | 62mg |
|
| Калий | 109mg | 207mg |
|
| Натрий | 425mg | 350mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.147mg |
|
| Марганец | 0.505mg | 0.343mg |
|
| Селен | 22.4µg | 3.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 33IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.31mg | 0.65mg |
|
| Витамин C | 1.8mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 4.07mg | 1.874mg |
|
| Витамин B5 | 0.363mg | 0.364mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.075mg |
|
| Витамин B9, общий | 94µg | 35µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 5.8µg |
|
| Триптофан | 0.108mg | 0.046mg |
|
| Треонин | 0.331mg | 0.113mg |
|
| Изолейцин | 0.404mg | 0.132mg |
|
| Лейцин | 0.652mg | 0.224mg |
|
| Лизин | 0.45mg | 0.14mg |
|
| Метионин | 153mg | 0.053mg |
|
| Фенилаланин | 0.417mg | 0.145mg |
|
| Валин | 0.454mg | 0.155mg |
|
| Гистидин | 0.201mg | 0.067mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.733g | 1.123g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.383g | 3.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.498g | 2.772g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
19%
Итоговая оценка минералов
58%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
English muffins содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
English muffins содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта English muffins ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт English muffins более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах