Сравнить продукты Enoki mushrooms и Drumstick leaves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Селен
+144.4%
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Железо
+247.8%
Содержит
больше
Магний
+162.5%
Содержит
больше
Марганец
+1317.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 112
Одинаковое количество вещества Калий - 337
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.6
Одинаковое количество вещества Медь - 0.105
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Селен
+144.4%
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Железо
+247.8%
Содержит
больше
Магний
+162.5%
Содержит
больше
Марганец
+1317.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 112
Одинаковое количество вещества Калий - 337
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.6
Одинаковое количество вещества Медь - 0.105
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+216.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+980%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+230%
Содержит
больше
Витамин B6
+1100%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+216.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+980%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+230%
Содержит
больше
Витамин B6
+1100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+12.3%
Содержит
больше
Белки
+253.4%
Содержит
больше
Жиры
+382.8%
Содержит
больше
Другое
+151.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 8.28
Белки:
2.66 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
7.81 г
Вода:
88.34 г
Другое:
0.9 г
Белки:
9.4 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
8.28 г
Вода:
78.66 г
Другое:
2.26 г
Содержит
больше
Вода
+12.3%
Содержит
больше
Белки
+253.4%
Содержит
больше
Жиры
+382.8%
Содержит
больше
Другое
+151.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 8.28
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.11g | 6.28g |
|
|
| Белки | 2.66g | 9.4g |
|
| Жиры | 0.29g | 1.4g |
|
| Углеводы | 7.81g | 8.28g |
|
| Калорийность | 37kcal | 64kcal |
|
| Сахар | 0.22g |
|
|
| Клетчатка | 2.7g | 2g |
|
| Кальций | 0mg | 185mg |
|
| Железо | 1.15mg | 4mg |
|
| Магний | 16mg | 42mg |
|
| Фосфор | 105mg | 112mg |
|
| Калий | 359mg | 337mg |
|
| Натрий | 3mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 0.6mg |
|
| Медь | 0.107mg | 0.105mg |
|
| Марганец | 0.075mg | 1.063mg |
|
| Селен | 2.2µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 7564IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 378µg |
|
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин D | 5IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 51.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.225mg | 0.257mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.66mg |
|
| Витамин B3 | 7.032mg | 2.22mg |
|
| Витамин B5 | 1.35mg | 0.125mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 1.2mg |
|
| Витамин B9, общий | 48µg | 40µg |
|
| Триптофан | 0.04mg | 0.144mg |
|
| Треонин | 0.11mg | 0.411mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 0.451mg |
|
| Лейцин | 0.13mg | 0.791mg |
|
| Лизин | 0.13mg | 0.537mg |
|
| Метионин | 0.03mg | 0.123mg |
|
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.487mg |
|
| Валин | 0.23mg | 0.611mg |
|
| Гистидин | 0.07mg | 0.196mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.02g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
100%
Итоговая оценка минералов
21%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Drumstick leaves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Drumstick leaves содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах