Сравнить продукты Enoki mushrooms и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+81%
Содержит
больше
Калий
+21.3%
Содержит
больше
Цинк
+16.1%
Содержит
больше
Селен
+144.4%
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Железо
+39.1%
Содержит
больше
Магний
+162.5%
Содержит
больше
Медь
+46.7%
Содержит
больше
Марганец
+397.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 3
Содержит
больше
Фосфор
+81%
Содержит
больше
Калий
+21.3%
Содержит
больше
Цинк
+16.1%
Содержит
больше
Селен
+144.4%
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Железо
+39.1%
Содержит
больше
Магний
+162.5%
Содержит
больше
Медь
+46.7%
Содержит
больше
Марганец
+397.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+986.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+316.7%
Содержит
больше
Витамин E
+2000%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+38%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+118.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+986.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+316.7%
Содержит
больше
Витамин E
+2000%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+38%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+118.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+79.5%
Содержит
больше
Белки
+22.9%
Содержит
больше
Жиры
+151.7%
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.65
Белки:
2.66 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
7.81 г
Вода:
88.34 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Углеводы
+79.5%
Содержит
больше
Белки
+22.9%
Содержит
больше
Жиры
+151.7%
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+196.7%
Насыщенные жиры:
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.09 г
Насыщенные жиры:
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
0.267 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+196.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.11g | 1.85g |
|
|
| Белки | 2.66g | 3.27g |
|
| Жиры | 0.29g | 0.73g |
|
| Углеводы | 7.81g | 4.35g |
|
| Калорийность | 37kcal | 30kcal |
|
| Сахар | 0.22g | 1.85g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 2.5g |
|
| Кальций | 0mg | 92mg |
|
| Железо | 1.15mg | 1.6mg |
|
| Магний | 16mg | 42mg |
|
| Фосфор | 105mg | 58mg |
|
| Калий | 359mg | 296mg |
|
| Натрий | 3mg | 3mg | |
| Цинк | 0.65mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.107mg | 0.157mg |
|
| Марганец | 0.075mg | 0.373mg |
|
| Селен | 2.2µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 4353IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 218µg |
|
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 5IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 58.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.225mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.115mg |
|
| Витамин B3 | 7.032mg | 0.647mg |
|
| Витамин B5 | 1.35mg | 0.324mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 48µg | 105µg |
|
| Витамин K | 0µg | 212.7µg |
|
| Триптофан | 0.04mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.11mg | 0.128mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 0.139mg |
|
| Лейцин | 0.13mg | 0.195mg |
|
| Лизин | 0.13mg | 0.163mg |
|
| Метионин | 0.03mg | 0.036mg |
|
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.105mg |
|
| Валин | 0.23mg | 0.145mg |
|
| Гистидин | 0.07mg | 0.057mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.146g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.095g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0.267g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
98%
Итоговая оценка минералов
21%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.126g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Enoki mushrooms ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Enoki mushrooms дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (3 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах