Сравнить продукты Салат Эскарол (эскариоль) и Горчица сарептская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +51.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +213.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +156.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +588.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +766.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3750% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +666.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +557.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +345% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +512.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +179.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 211.9µg | 592.7µg | 317% |
| Витамин A | 94µg | 618µg | 58% |
| Витамин C | 3.3mg | 25.3mg | 24% |
| Витамин B9 | 78µg | 9µg | 17% |
| Марганец | 0.385mg | 17% | |
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.12mg | 14% |
| Витамин E | 0.4mg | 1.78mg | 9% |
| Кальций | 46mg | 118mg | 7% |
| Медь | 0.087mg | 0.146mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.016mg | 0.098mg | 6% |
| Цинк | 0.69mg | 0.22mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 0.4mg | 3% |
| Белки | 1.15g | 2.56g | 3% |
| Клетчатка | 2.8g | 2g | 3% |
| Фосфор | 22mg | 42mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.041mg | 2% |
| Калий | 245mg | 162mg | 2% |
| Железо | 0.72mg | 0.87mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.312mg | 0.433mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.6µg | 1% |
| Калорийность | 19kcal | 26kcal | 0% |
| Жиры | 0.18g | 0.47g | 0% |
| Углеводы | 3.07g | 4.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.27g | 2.51g | N/A |
| Магний | 13mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 0.23g | 1.41g | N/A |
| Натрий | 19mg | 9mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.063mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.012g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.11g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 0.046g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.046mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лизин | 0.058mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0% | |
| Валин | 0.058mg | 0% | |
| Гистидин | 0.021mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.15 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.07 г
Вода:
94.29 г
Другое:
1.31 г
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +122.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +161.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.046 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2650% |
