Сравнить продукты Fennel seeds и Ground ginger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +79.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +949.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +189.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +409.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +787% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.8 г
Жиры:
14.87 г
Углеводы:
52.29 г
Вода:
8.81 г
Другое:
8.23 г
Белки:
8.98 г
Жиры:
4.24 г
Углеводы:
71.62 г
Вода:
9.94 г
Другое:
5.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +250.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.48 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.91 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.929 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1968.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 345kcal | 335kcal |
|
| Белки | 15.8g | 8.98g |
|
| Жиры | 14.87g | 4.24g |
|
| Витамин C | 21mg | 0.7mg |
|
| 12.49g | 57.52g |
|
|
| Углеводы | 52.29g | 71.62g |
|
| Магний | 385mg | 214mg |
|
| Кальций | 1196mg | 114mg |
|
| Калий | 1694mg | 1320mg |
|
| Железо | 18.54mg | 19.8mg |
|
| Сахар | 3.39g |
|
|
| Клетчатка | 39.8g | 14.1g |
|
| Медь | 1.067mg | 0.48mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 3.64mg |
|
| Фосфор | 487mg | 168mg |
|
| Натрий | 88mg | 27mg |
|
| Витамин A | 135IU | 30IU |
|
| Витамин A | 7µg | 2µg |
|
| Марганец | 6.533mg | 33.3mg |
|
| Селен | 55.8µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.408mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.353mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 6.05mg | 9.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.477mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.626mg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 13µg |
|
|
| Холин | 41.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.48g | 2.599g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.91g | 0.479g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.69g | 0.929g |
|
| Триптофан | 0.253mg | 0.152mg |
|
| Треонин | 0.602mg | 0.289mg |
|
| Изолейцин | 0.695mg | 0.341mg |
|
| Лейцин | 0.996mg | 0.513mg |
|
| Лизин | 0.758mg | 0.241mg |
|
| Метионин | 0.301mg | 0.089mg |
|
| Фенилаланин | 0.647mg | 0.311mg |
|
| Валин | 0.915mg | 0.411mg |
|
| Гистидин | 0.331mg | 0.199mg |
|
| Фруктоза | 1.78g |
|
|
| 0.223g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
34%
Итоговая оценка минералов
301%
603%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground ginger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fennel seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fennel seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.119g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Fennel seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах