Сравнить продукты Fennel seeds и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +229.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +813% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1114.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.8 г
Жиры:
14.87 г
Углеводы:
52.29 г
Вода:
8.81 г
Другое:
8.23 г
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +247.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~7.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.48 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.91 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1284.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 518% | |
| Железо | 18.54mg | 36.8mg | 228% |
| Витамин E | 18.26mg | 122% | |
| Марганец | 6.533mg | 4.99mg | 67% |
| Витамин B9 | 237µg | 59% | |
| Медь | 1.067mg | 0.633mg | 48% |
| Фосфор | 487mg | 148mg | 48% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 1.044mg | 44% |
| Кальций | 1196mg | 1597mg | 40% |
| Магний | 385mg | 270mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.91g | 0.716g | 23% |
| Витамин C | 21mg | 2.3mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.408mg | 0.177mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 18% | |
| Жиры | 14.87g | 4.28g | 16% |
| Белки | 15.8g | 9g | 14% |
| Витамин B2 | 0.353mg | 0.528mg | 13% |
| Калий | 1694mg | 1260mg | 13% |
| Клетчатка | 39.8g | 42.5g | 11% |
| Витамин A | 7µg | 85µg | 9% |
| Витамин B3 | 6.05mg | 4.64mg | 9% |
| Цинк | 3.7mg | 2.69mg | 9% |
| Селен | 4.5µg | 8% | |
| Холин | 32.3mg | 6% | |
| Углеводы | 52.29g | 68.92g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.48g | 1.551g | 5% |
| Калорийность | 345kcal | 265kcal | 4% |
| Натрий | 88mg | 25mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.69g | 1.369g | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 12.49g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Триптофан | 0.253mg | 0.203mg | 0% |
| Треонин | 0.602mg | 0.322mg | 0% |
| Изолейцин | 0.695mg | 0.441mg | 0% |
| Лейцин | 0.996mg | 0.78mg | 0% |
| Лизин | 0.758mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.127mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.647mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 0.915mg | 0.585mg | 0% |
| Гистидин | 0.331mg | 0.144mg | 0% |
| 0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
208%
Итоговая оценка минералов
301%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fennel seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fennel seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.071g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Fennel seeds ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fennel seeds дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Fennel seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)