Сравнить продукты Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) и тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +277.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +113.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +251.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +260.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +236.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +473% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +466% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1105.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 4.98mg | 0.413mg | 29% |
| Медь | 0.32mg | 0.091mg | 25% |
| Витамин C | 26.6mg | 4.7mg | 24% |
| Марганец | 0.51mg | 0.089mg | 18% |
| Витамин A | 181µg | 288µg | 12% |
| Фосфор | 101mg | 30mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.078mg | 10% |
| Железо | 1.31mg | 0.57mg | 9% |
| Белки | 4.55g | 0.72g | 8% |
| Магний | 34mg | 9mg | 6% |
| Цинк | 0.83mg | 0.23mg | 5% |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Калий | 370mg | 230mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 4% | |
| Витамин B5 | 0.201mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.044mg | 3% | |
| Кальций | 32mg | 15mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Калорийность | 34kcal | 20kcal | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.07g | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.031mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Холин | 6.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.54g | 3.8g | N/A |
| Углеводы | 5.54g | 4.9g | 0% |
| Сахар | 2.08g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.021mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0% | |
| Валин | 0.025mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
4.9 г
Вода:
93.69 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +531.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +471.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.69g
