Сравнить продукты Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +384.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +315% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +167% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +121.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +277.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +556.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +678.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 62.8µg | 52% | |
| Медь | 0.32mg | 0.066mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.98mg | 0.64mg | 27% |
| Витамин C | 26.6mg | 12mg | 16% |
| Витамин A | 181µg | 48µg | 15% |
| Марганец | 0.51mg | 0.191mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.032mg | 14% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Витамин B9 | 27µg | 7% | |
| Белки | 4.55g | 1.24g | 7% |
| Фосфор | 101mg | 50mg | 7% |
| Железо | 1.31mg | 0.73mg | 7% |
| Цинк | 0.83mg | 0.2mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.047mg | 4% | |
| Магний | 34mg | 17mg | 4% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Кальций | 32mg | 49mg | 2% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Натрий | 1mg | 52mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.01mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Калий | 370mg | 414mg | 1% |
| Углеводы | 5.54g | 7.3g | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 31kcal | 0% |
| Жиры | 0.4g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.54g | 4.2g | N/A |
| Сахар | 3.93g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +266.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.21g
