Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Compare
  6. Fig bars vs. Granola bars

Сравнить продукты Fig bars и Granola bars

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Granola bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fig bars
Fig bars
1
:
9
Granola bars
Granola bars
Содержит больше Магний +259.3%
Содержит больше Фосфор +346.8%
Содержит больше Калий +62.3%
Содержит меньше Натрий -16%
Содержит больше Цинк +420.5%
Содержит больше Медь +166.7%
Содержит больше Марганец +418.1%
Содержит больше Селен +390.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 61
Одинаковое количество вещества Железо - 2.95
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Granola bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 111% 70% 119% 30% 39% 56% 131% 232% 89%
Содержит больше Магний +259.3%
Содержит больше Фосфор +346.8%
Содержит больше Калий +62.3%
Содержит меньше Натрий -16%
Содержит больше Цинк +420.5%
Содержит больше Медь +166.7%
Содержит больше Марганец +418.1%
Содержит больше Селен +390.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 61
Одинаковое количество вещества Железо - 2.95

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fig bars
Fig bars
4
:
6
Granola bars
Granola bars
Содержит больше Витамин B2 +82.4%
Содержит больше Витамин B3 +18.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +52.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +221.5%
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B1 +67.1%
Содержит больше Витамин B5 +123.4%
Содержит больше Витамин B6 +13.3%
Содержит больше Витамин K +151.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 33
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Granola bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 42% 0% 3% 67% 28% 30% 49% 20% 18% 0% 37%
Содержит больше Витамин B2 +82.4%
Содержит больше Витамин B3 +18.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +52.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +221.5%
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B1 +67.1%
Содержит больше Витамин B5 +123.4%
Содержит больше Витамин B6 +13.3%
Содержит больше Витамин K +151.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 33

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
2
:
3
Granola bars
Granola bars
Содержит больше Углеводы +10.1%
Содержит больше Вода +323.1%
Содержит больше Белки +173%
Содержит больше Жиры +171.2%
Содержит больше Другое +12.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.4
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Granola bars
10% 20% 64% 4% 2%
Белки: 10.1 г
Жиры: 19.8 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 3.9 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше Углеводы +10.1%
Содержит больше Вода +323.1%
Содержит больше Белки +173%
Содержит больше Жиры +171.2%
Содержит больше Другое +12.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.4

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
1
:
2
Granola bars
Granola bars
Содержит меньше Насыщенные жиры -52.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +45.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +334.7%
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Granola bars
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: 2.37 г
Мононенасыщенные жиры: 4.38 г
Полиненасыщенные жиры: 12.05 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -52.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +45.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +334.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars Granola bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Granola bars Мнение
66.3g 59.1g Fig bars
Белки 3.7g 10.1g Granola bars
Жиры 7.3g 19.8g Granola bars
Углеводы 70.9g 64.4g Fig bars
Калорийность 348kcal 471kcal Granola bars
Сахар 46.36g 28.57g Granola bars
Клетчатка 4.6g 5.3g Granola bars
Кальций 64mg 61mg Fig bars
Железо 2.9mg 2.95mg Granola bars
Магний 27mg 97mg Granola bars
Фосфор 62mg 277mg Granola bars
Калий 207mg 336mg Granola bars
Натрий 350mg 294mg Granola bars
Цинк 0.39mg 2.03mg Granola bars
Медь 0.147mg 0.392mg Granola bars
Марганец 0.343mg 1.777mg Granola bars
Селен 3.3µg 16.2µg Granola bars
Витамин A 33IU 33IU
Витамин A, RAE 9µg 2µg Fig bars
Витамин E 0.65mg 2.09mg Granola bars
Витамин C 0.3mg 0.9mg Granola bars
Витамин B1 0.158mg 0.264mg Granola bars
Витамин B2 0.217mg 0.119mg Fig bars
Витамин B3 1.874mg 1.581mg Fig bars
Витамин B5 0.364mg 0.813mg Granola bars
Витамин B6 0.075mg 0.085mg Granola bars
Витамин B9, общий 35µg 23µg Fig bars
Витамин B12 0.09µg 0µg Fig bars
Витамин K 5.8µg 14.6µg Granola bars
Триптофан 0.046mg 0.177mg Granola bars
Треонин 0.113mg 0.264mg Granola bars
Изолейцин 0.132mg 0.352mg Granola bars
Лейцин 0.224mg 0.724mg Granola bars
Лизин 0.14mg 0.4mg Granola bars
Метионин 0.053mg 0.177mg Granola bars
Фенилаланин 0.145mg 0.479mg Granola bars
Валин 0.155mg 0.508mg Granola bars
Гистидин 0.067mg 0.216mg Granola bars
Насыщенные жиры 1.123g 2.37g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 3.003g 4.38g Granola bars
Полиненасыщенные жиры 2.772g 12.05g Granola bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars Granola bars
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Granola bars
Granola bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Granola bars
Granola bars vs Caramel popcorn
Caramel popcorn
Granola bars
Granola bars vs Granola
Granola
Granola bars
Granola bars vs Popcorn
Popcorn

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Fig bars
24%
Granola bars
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
89%
Granola bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Granola bars
Granola bars содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola bars
Granola bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Granola bars
Гликемический индекс продукта Granola bars ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Granola bars
Продукт Granola bars более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.247g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Granola bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167542/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.