Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Сравнить
  6. Fig bars vs. Кукурузный хлеб

Сравнить продукты Fig bars и Кукурузный хлеб

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Кукурузный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 12% 69% 24% 18% 168% 78% 29% 47%
Содержит больше МагнийМагний +58.8%
Содержит больше КалийКалий +55.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.8%
Содержит больше МедьМедь +101.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.6%
Содержит больше МарганецМарганец +54.5%
Содержит больше КальцийКальций +110.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +530.6%
Содержит больше СеленСелен +163.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 2% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 10% 10% 0% 48% 40% 38% 35% 20% 29% 9.3% 41% 32%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24%
Содержит больше Витамин KВитамин K +56.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +409.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +155.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.1%
Содержит больше ХолинХолин +302.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.004mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
7% 10% 54% 27% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 9.58 г
Углеводы: 54.46 г
Вода: 27.11 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.2%
Содержит больше БелкиБелки +78.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +31.2%
Содержит больше ВодаВода +64.3%
Содержит больше ДругоеДругое +41.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
41% 38% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.494 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.963 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars Кукурузный хлеб
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Кукурузный хлеб Мнение
Калорийность 348kcal 330kcal Fig bars
Белки 3.7g 6.59g Кукурузный хлеб
Жиры 7.3g 9.58g Кукурузный хлеб
Витамин C 0.3mg 0.1mg Fig bars
66.3g 52.16g Fig bars
Углеводы 70.9g 54.46g Fig bars
Холестерин 0mg 57mg Fig bars
Магний 27mg 17mg Fig bars
Кальций 64mg 135mg Кукурузный хлеб
Калий 207mg 133mg Fig bars
Железо 2.9mg 1.85mg Fig bars
Сахар 46.36g 16.05g Кукурузный хлеб
Клетчатка 4.6g 2.3g Fig bars
Медь 0.147mg 0.073mg Fig bars
Цинк 0.39mg 0.67mg Кукурузный хлеб
Крахмал 35.66g Кукурузный хлеб
Фосфор 62mg 391mg Кукурузный хлеб
Натрий 350mg 599mg Fig bars
Витамин A 33IU 168IU Кукурузный хлеб
Витамин A, RAE 9µg 35µg Кукурузный хлеб
Витамин E 0.65mg 0.51mg Fig bars
Марганец 0.343mg 0.222mg Fig bars
Селен 3.3µg 8.7µg Кукурузный хлеб
Витамин B1 0.158mg 0.19mg Кукурузный хлеб
Витамин B2 0.217mg 0.175mg Fig bars
Витамин B3 1.874mg 2.004mg Кукурузный хлеб
Витамин B5 0.364mg 0.579mg Кукурузный хлеб
Витамин B6 0.075mg 0.085mg Кукурузный хлеб
Витамин B12 0.09µg 0.23µg Кукурузный хлеб
Витамин K 5.8µg 3.7µg Fig bars
Витамин B9 35µg 55µg Кукурузный хлеб
Транс-жиры 0.224g Fig bars
Холин 14.6mg 58.7mg Кукурузный хлеб
Насыщенные жиры 1.123g 3.732g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 3.003g 3.494g Кукурузный хлеб
Полиненасыщенные жиры 2.772g 1.963g Fig bars
Триптофан 0.046mg 0.059mg Кукурузный хлеб
Треонин 0.113mg 0.226mg Кукурузный хлеб
Изолейцин 0.132mg 0.265mg Кукурузный хлеб
Лейцин 0.224mg 0.658mg Кукурузный хлеб
Лизин 0.14mg 0.324mg Кукурузный хлеб
Метионин 0.053mg 0.157mg Кукурузный хлеб
Фенилаланин 0.145mg 0.343mg Кукурузный хлеб
Валин 0.155mg 0.334mg Кукурузный хлеб
Гистидин 0.067mg 0.167mg Кукурузный хлеб
Фруктоза 0.2g Кукурузный хлеб
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g Кукурузный хлеб
0.076g Кукурузный хлеб
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g Кукурузный хлеб
0.004g Кукурузный хлеб
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g Кукурузный хлеб
0.009g Кукурузный хлеб
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.043g Кукурузный хлеб
Омега 6 - линолевая кислота 1.726g Кукурузный хлеб

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars Кукурузный хлеб
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Кукурузный хлеб
Кукурузный хлеб vs Egg bread
Egg bread
Кукурузный хлеб
Кукурузный хлеб vs French bread
French bread
Кукурузный хлеб
Кукурузный хлеб vs Irish soda bread
Irish soda bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Fig bars
24%
Кукурузный хлеб
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
50%
Кукурузный хлеб

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукурузный хлеб
Кукурузный хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.31g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кукурузный хлеб
Продукт Кукурузный хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 249mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.609g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fig bars
Гликемический индекс продукта Fig bars ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Кукурузный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174909/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.