Сравнить продукты Fish sticks и Mozzarella cheese sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +19% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1968.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +371.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +829.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1805.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +440.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.01 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
21.66 г
Вода:
49.5 г
Другое:
1.6 г
Белки:
13.56 г
Жиры:
17.87 г
Углеводы:
27.22 г
Вода:
37.63 г
Другое:
3.72 г
| Содержит больше ВодаВода | +31.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.193 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.824 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.287 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.104 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
20.46 г
Сахароза:
0.56 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0.12 г
Мальтоза:
0.58 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
21.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
1.17 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0.23 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +110% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +100% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +875% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~21.67g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0.6g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 277kcal | 324kcal |
|
| Белки | 11.01g | 13.56g |
|
| Жиры | 16.23g | 17.87g |
|
| 20.16g | 25.62g |
|
|
| Углеводы | 21.66g | 27.22g |
|
| Холестерин | 28mg | 32mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Магний | 25mg | 21mg |
|
| Кальций | 16mg | 331mg |
|
| Калий | 185mg | 121mg |
|
| Железо | 0.84mg | 0.84mg | |
| Сахар | 1.65g | 2.83g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 1.6g |
|
| Медь | 0.059mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 1.98mg |
|
| Крахмал | 20.46g | 21.67g |
|
| Фосфор | 191mg | 358mg |
|
| Натрий | 402mg | 1008mg |
|
| Витамин A | 18IU | 343IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 96µg |
|
| Витамин E | 6.88mg | 0.74mg |
|
| Марганец | 0.182mg | 0.363mg |
|
| Селен | 15.7µg | 16.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.122mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.257mg |
|
| Витамин B3 | 1.536mg | 0.98mg |
|
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.084mg |
|
| Витамин B12 | 0.96µg | 0.95µg |
|
| Витамин K | 4.7µg | 25.4µg |
|
| Витамин B9 | 24µg | 26µg |
|
| Транс-жиры | 0.124g | 0.372g |
|
| Холин | 42.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.733g | 6.643g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.193g | 4.287g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.824g | 5.104g |
|
| Триптофан | 0.122mg | 0.175mg |
|
| Треонин | 0.372mg | 0.472mg |
|
| Изолейцин | 0.429mg | 0.718mg |
|
| Лейцин | 0.852mg | 1.468mg |
|
| Лизин | 0.795mg | 1.211mg |
|
| Метионин | 0.296mg | 0.411mg |
|
| Фенилаланин | 0.47mg | 0.811mg |
|
| Валин | 0.5mg | 0.934mg |
|
| Гистидин | 0.23mg | 0.441mg |
|
| Фруктоза | 0.1g | 0.2g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.05g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.088g | 0g |
|
| 0.236g | 0.524g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.006g |
|
| 0.001g | 0.001g | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.011g | 0.045g |
|
| 0g | 0.011g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0.006g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.289g | 4.306g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
30%
Итоговая оценка минералов
35%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mozzarella cheese sticks более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mozzarella cheese sticks ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fish sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fish sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 606mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fish sticks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.91g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах