Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Fish sticks
  5. Сравнить
  6. Fish sticks vs. Медуза

Сравнить продукты Fish sticks и Медуза

Сравнить

Инфографика

Fish sticks vs Медуза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.8% 16% 32% 20% 11% 82% 52% 24% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.6% 0.26% 85% 47% 11% 8.6% 1264% 0% 230%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +6066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +855%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170.2%
Содержит больше МедьМедь +137.3%
Содержит больше СеленСелен +168.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.42mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 138% 0% 31% 27% 29% 16% 18% 120% 12% 18% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0.4% 0% 2.5% 2.3% 3.8% 0% 2.3% 2.5% 0.25% 0.75% 52%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +34300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1060%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +668%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +680%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2300%
Содержит больше ХолинХолин +122%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
6% 68% 25%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68 г
Другое: 25.1 г
Содержит больше БелкиБелки +100.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1059.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +37.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1468.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.824 г
29% 21% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.273 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.475 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1480.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1547.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fish sticks Медуза
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fish sticks Медуза DV% diff.
Натрий 402mg 9690mg 404%
Полиненасыщенные жиры 7.824g 0.475g 49%
Селен 15.7µg 42.2µg 48%
Витамин E 6.88mg 0.02mg 46%
Витамин B12 0.96µg 0.02µg 39%
Фосфор 191mg 20mg 24%
Жиры 16.23g 1.4g 23%
Железо 0.84mg 2.27mg 18%
Насыщенные жиры 3.733g 0.273g 16%
Калорийность 277kcal 36kcal 12%
Белки 11.01g 5.5g 11%
Витамин B1 0.122mg 0.01mg 9%
Холин 42.8mg 95mg 9%
Медь 0.059mg 0.14mg 9%
Марганец 0.182mg 8%
Витамин B2 0.116mg 0.01mg 8%
Крахмал 20.46g 8%
Витамин B3 1.536mg 0.2mg 8%
Холестерин 28mg 5mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.193g 0.202g 7%
Углеводы 21.66g 0g 7%
Витамин B9 24µg 1µg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B5 0.272mg 5%
Витамин B6 0.078mg 0.01mg 5%
Калий 185mg 3mg 5%
Магний 25mg 2mg 5%
Витамин K 4.7µg 0.1µg 4%
Кальций 16mg 2mg 1%
Чистые углеводы 20.16g 0g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 1.65g 0g N/A
Цинк 0.42mg 0.42mg 0%
Витамин A 4µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.124g N/A
Триптофан 0.122mg 0%
Треонин 0.372mg 0%
Изолейцин 0.429mg 0%
Лейцин 0.852mg 0%
Лизин 0.795mg 0%
Метионин 0.296mg 0%
Фенилаланин 0.47mg 0%
Валин 0.5mg 0%
Гистидин 0.23mg 0%
Фруктоза 0.1g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.05g 0.007g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.088g 0.25g N/A
0.236g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.021g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.289g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fish sticks Медуза
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки
Медуза
Медуза vs Octopus
Octopus
Медуза
Медуза vs Устрица
Устрица
Медуза
Медуза vs Cuttlefish
Cuttlefish

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Fish sticks
5%
Медуза
Итоговая оценка минералов
35%
Fish sticks
165%
Медуза

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Медуза
Медуза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Медуза
Медуза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Медуза
Медуза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Медуза
Гликемический индекс продукта Медуза ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9288mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fish sticks
Продукт Fish sticks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients
  2. Медуза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168129/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.