Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Флан и чизкейк

Сравнить

Инфографика

Флан vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 7.2% 14% 3% 5% 1.1% 0.43% 56% 0.91% 116%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше КалийКалий +70%
Содержит больше СеленСелен +309.6%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +112.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +687.5%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1175%
Содержит больше ФосфорФосфор +9200%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Одинаковое количество вещества Натрий ~438mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Флан Чизкейк DV% diff.
Насыщенные жиры 9.921g 45%
Жиры 0g 22.5g 35%
Селен 21.3µg 5.2µg 29%
Углеводы 91.6g 25.5g 22%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 22%
Холестерин 0mg 55mg 18%
Витамин A 0µg 159µg 18%
Витамин B2 0mg 0.193mg 15%
Фосфор 1mg 93mg 13%
Белки 0g 5.5g 11%
Витамин B5 0mg 0.571mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 11%
Холин 45.9mg 8%
Железо 0.08mg 0.63mg 7%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Марганец 0.007mg 0.14mg 6%
Витамин B9 0µg 18µg 5%
Цинк 0.04mg 0.51mg 4%
Витамин E 0.56mg 4%
Витамин B6 0mg 0.052mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Магний 0mg 11mg 3%
Кальций 24mg 51mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 18 IU 2%
Калий 153mg 90mg 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Витамин B1 0mg 0.028mg 2%
Калорийность 348kcal 321kcal 1%
Медь 0.015mg 0.02mg 1%
Витамин B3 0mg 0.195mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 91.6g 25.1g N/A
Сахар 21.8g N/A
Натрий 432mg 438mg 0%
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
92% 8%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 91.6 г
Вода: 7.8 г
Другое: 0.6 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +259.2%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +484.6%
Содержит больше ДругоеДругое +50%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Флан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169602/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.