Сравнить продукты Flatfish и Медуза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1150% |
| Содержит больше КалийКалий | +6466.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1445% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +887% |
| Содержит больше МедьМедь | +508.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +428.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3750% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +539% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1050% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +177.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1860.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +225.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.475g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 86kcal | 36kcal |
|
| Белки | 15.24g | 5.5g |
|
| Жиры | 2.37g | 1.4g |
|
| Холестерин | 56mg | 5mg |
|
| Витамин D | 139IU | 0IU |
|
| Магний | 22mg | 2mg |
|
| Кальций | 25mg | 2mg |
|
| Калий | 197mg | 3mg |
|
| Железо | 0.23mg | 2.27mg |
|
| Медь | 0.023mg | 0.14mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.42mg |
|
| Фосфор | 309mg | 20mg |
|
| Натрий | 363mg | 9690mg |
|
| Витамин A | 37IU | 7IU |
|
| Витамин A | 12µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.77mg | 0.02mg |
|
| Витамин D | 3.5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.017mg |
|
|
| Селен | 32.6µg | 42.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.01mg |
|
| Витамин B3 | 1.278mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.227mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.01mg |
|
| Витамин B12 | 1.31µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин B9 | 6µg | 1µg |
|
| Транс-жиры | 0.014g |
|
|
| Холин | 79.9mg | 95mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.542g | 0.273g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.657g | 0.202g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.459g | 0.475g |
|
| Триптофан | 0.197mg |
|
|
| Треонин | 0.719mg |
|
|
| Изолейцин | 0.754mg |
|
|
| Лейцин | 1.335mg |
|
|
| Лизин | 1.561mg |
|
|
| Метионин | 0.56mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.624mg |
|
|
| Валин | 0.8mg |
|
|
| Гистидин | 0.374mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.168g | 0.007g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0.25g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.034g | 0.021g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
5%
Итоговая оценка минералов
43%
165%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Медуза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Медуза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.269g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Медуза ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Flatfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9327mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Flatfish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах