Сравнить продукты Льняное масло и итальянская заправка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36% |
| Содержит больше МедьМедь | +252.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +416.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +386.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +190.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +502.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +278.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 48.93g | 0.441g | 3031% |
| Полиненасыщенные жиры | 64.876g | 3.236g | 411% |
| Жиры | 99.01g | 6.68g | 142% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 15.679g | 2.758g | 76% |
| Мононенасыщенные жиры | 20.634g | 1.725g | 47% |
| Калорийность | 878kcal | 102kcal | 39% |
| Натрий | 6mg | 891mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 9.047g | 0.833g | 37% |
| Витамин E | 0.71mg | 4.28mg | 24% |
| Витамин K | 3.3µg | 12.5µg | 8% |
| Фруктоза | 5.05g | 6% | |
| Медь | 0.067mg | 0.019mg | 5% |
| Марганец | 0.141mg | 0.029mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 4% | |
| Углеводы | 0.39g | 9.99g | 3% |
| Магний | 15mg | 4mg | 3% |
| Селен | 1.6µg | 3% | |
| Калий | 31mg | 90mg | 2% |
| Цинк | 0.31mg | 0.06mg | 2% |
| Фосфор | 27mg | 12mg | 2% |
| Кальций | 9mg | 15mg | 1% |
| Железо | 0.34mg | 0.25mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.008mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.094mg | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Белки | 0.37g | 0.39g | 0% |
| Вес 100 калорий | 11g | 98g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 9.5 | 6 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.39g | 9.99g | N/A |
| Сахар | 9.16g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.184g | 0.017g | N/A |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.012mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.018mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.077g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.017g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.026g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.034g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.37 г
Жиры:
99.01 г
Углеводы:
0.39 г
Вода:
0.16 г
Другое:
0.07 г
Белки:
0.39 г
Жиры:
6.68 г
Углеводы:
9.99 г
Вода:
80.11 г
Другое:
2.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1382.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2461.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +49968.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.047 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
64.876 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.833 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.725 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.236 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1096.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1904.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
