Сравнить продукты Льняное масло и кисло-сладкий соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +244.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +285.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +219.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +439.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7000% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1550% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 48.93g | 3058% | |
| Полиненасыщенные жиры | 64.876g | 0g | 433% |
| Жиры | 99.01g | 0.02g | 152% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 15.679g | 92% | |
| Мононенасыщенные жиры | 20.634g | 0g | 52% |
| Насыщенные жиры | 9.047g | 0g | 41% |
| Калорийность | 878kcal | 150kcal | 36% |
| Марганец | 0.141mg | 0.761mg | 27% |
| Натрий | 6mg | 371mg | 16% |
| Углеводы | 0.39g | 38.22g | 13% |
| Витамин C | 8.7mg | 10% | |
| Витамин E | 0.71mg | 0.01mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.053mg | 4% | |
| Фосфор | 27mg | 7mg | 3% |
| Витамин K | 3.3µg | 0.2µg | 3% |
| Магний | 15mg | 8mg | 2% |
| Калий | 31mg | 99mg | 2% |
| Железо | 0.34mg | 0.21mg | 2% |
| Цинк | 0.31mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 2% | |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Медь | 0.067mg | 0.079mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.019mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.187mg | 1% | |
| Белки | 0.37g | 0.27g | 0% |
| Вес 100 калорий | 11g | 67g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 9.5 | N/A | |
| Чистые углеводы | 0.39g | 38.12g | N/A |
| Кальций | 9mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 18.75g | N/A | |
| Клетчатка | 0.1g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.184g | N/A | |
| Холин | 2.4mg | 0% | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.077g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.026g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.034g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.37 г
Жиры:
99.01 г
Углеводы:
0.39 г
Вода:
0.16 г
Другое:
0.07 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +494950% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9700% |
| Содержит больше ВодаВода | +37568.8% |
