Сравнить продукты French beans и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +526.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1447.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1247.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3449.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1110.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +516.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +544% |
| Содержит больше СеленСелен | +2766.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +344% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +508.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +298.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +726.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +652.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.115mg | 4.082mg | 441% |
| Железо | 1.08mg | 14.55mg | 168% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.453g | 21.773g | 142% |
| Кальций | 63mg | 975mg | 91% |
| Марганец | 0.382mg | 2.46mg | 90% |
| Жиры | 0.76g | 49.67g | 75% |
| Фосфор | 102mg | 629mg | 75% |
| Магний | 56mg | 351mg | 70% |
| Цинк | 0.64mg | 7.75mg | 65% |
| Селен | 1.2µg | 34.4µg | 60% |
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.791mg | 55% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 0.79mg | 53% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 18.759g | 47% |
| Насыщенные жиры | 0.083g | 6.957g | 31% |
| Витамин B3 | 0.546mg | 4.515mg | 25% |
| Калорийность | 129kcal | 573kcal | 22% |
| Белки | 7.05g | 17.73g | 21% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.247mg | 14% |
| Клетчатка | 9.4g | 11.8g | 10% |
| Витамин B9 | 75µg | 97µg | 6% |
| Холин | 25.6mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.222mg | 0.05mg | 3% |
| Калий | 370mg | 468mg | 3% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.62g | 11.65g | N/A |
| Углеводы | 24.02g | 23.45g | 0% |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 11mg | 0% |
| Триптофан | 0.083mg | 0.388mg | 0% |
| Треонин | 0.297mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 0.763mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 1.358mg | 0% |
| Лизин | 0.484mg | 0.569mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.586mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.381mg | 0.94mg | 0% |
| Валин | 0.369mg | 0.99mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.05 г
Жиры:
0.76 г
Углеводы:
24.02 г
Вода:
66.57 г
Другое:
1.6 г
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +1319.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +151.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6435.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~23.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.453 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35975% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4706.4% |
