Сравнить продукты French bread и Angel food cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +158.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +644.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +574.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +306.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +197.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +157.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +318.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +509.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +211.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +209.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13 г
Жиры:
2.14 г
Углеводы:
61.93 г
Вода:
20.61 г
Другое:
2.32 г
Белки:
5.9 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
57.8 г
Вода:
33.2 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +120.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +167.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~57.8g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.386 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.121 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.071 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.367 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +443.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.87mg | 0.52mg | 42% |
| Селен | 29.7µg | 7.3µg | 41% |
| Фосфор | 126mg | 324mg | 28% |
| Витамин B3 | 5.38mg | 0.883mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.427mg | 0.102mg | 27% |
| Витамин B9 | 140µg | 35µg | 26% |
| Марганец | 0.573mg | 0.085mg | 21% |
| Белки | 13g | 5.9g | 14% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.491mg | 9% |
| Цинк | 1.05mg | 0.07mg | 9% |
| Кальций | 47mg | 140mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.616mg | 0.198mg | 8% |
| Медь | 0.15mg | 0.078mg | 8% |
| Клетчатка | 3.1g | 1.5g | 6% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.031mg | 5% |
| Магний | 31mg | 12mg | 5% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 0.367g | 3% |
| Калорийность | 319kcal | 258kcal | 3% |
| Жиры | 2.14g | 0.8g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.502g | 0.121g | 2% |
| Натрий | 720mg | 749mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.386g | 0.071g | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Углеводы | 61.93g | 57.8g | 1% |
| Калий | 140mg | 93mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 58.83g | 56.3g | N/A |
| Сахар | 3.59g | N/A | |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Триптофан | 0.134mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.316mg | 0.248mg | 0% |
| Изолейцин | 0.416mg | 0.312mg | 0% |
| Лейцин | 0.762mg | 0.481mg | 0% |
| Лизин | 0.328mg | 0.364mg | 0% |
| Метионин | 0.168mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.543mg | 0.334mg | 0% |
| Валин | 0.476mg | 0.354mg | 0% |
| Гистидин | 0.234mg | 0.131mg | 0% |
| 0.05g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
16%
Итоговая оценка минералов
66%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт French bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
French bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт French bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Angel food cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Angel food cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.381g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Angel food cake ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна