Сравнить продукты French bread и Bread sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+113.6%
Содержит
больше
Калий
+12.9%
Содержит
больше
Цинк
+19.3%
Содержит
больше
Железо
+10.6%
Содержит
больше
Медь
+25.3%
Содержит
больше
Селен
+26.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Одинаковое количество вещества Фосфор - 121
Одинаковое количество вещества Натрий - 713
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.557
Содержит
больше
Кальций
+113.6%
Содержит
больше
Калий
+12.9%
Содержит
больше
Цинк
+19.3%
Содержит
больше
Железо
+10.6%
Содержит
больше
Медь
+25.3%
Содержит
больше
Селен
+26.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Одинаковое количество вещества Фосфор - 121
Одинаковое количество вещества Натрий - 713
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.557
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.5%
Содержит
больше
Витамин E
+431.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.7%
Содержит
больше
Витамин K
+340%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.281
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.5%
Содержит
больше
Витамин E
+431.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.7%
Содержит
больше
Витамин K
+340%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.281
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+237.9%
Содержит
больше
Жиры
+343.9%
Содержит
больше
Углеводы
+10.4%
Содержит
больше
Другое
+72.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 12
Белки:
13 г
Жиры:
2.14 г
Углеводы:
61.93 г
Вода:
20.61 г
Другое:
2.32 г
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
Содержит
больше
Вода
+237.9%
Содержит
больше
Жиры
+343.9%
Содержит
больше
Углеводы
+10.4%
Содержит
больше
Другое
+72.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 12
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+824.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+337.1%
Насыщенные жиры:
0.502 г
Мононенасыщенные жиры:
0.386 г
Полиненасыщенные жиры:
0.83 г
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
3.568 г
Полиненасыщенные жиры:
3.628 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+824.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+337.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 58.83g | 65.4g |
|
|
| Белки | 13g | 12g |
|
| Жиры | 2.14g | 9.5g |
|
| Углеводы | 61.93g | 68.4g |
|
| Калорийность | 319kcal | 412kcal |
|
| Сахар | 3.59g | 1.26g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 3g |
|
| Кальций | 47mg | 22mg |
|
| Железо | 3.87mg | 4.28mg |
|
| Магний | 31mg | 32mg |
|
| Фосфор | 126mg | 121mg |
|
| Калий | 140mg | 124mg |
|
| Натрий | 720mg | 713mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.88mg |
|
| Медь | 0.15mg | 0.188mg |
|
| Марганец | 0.573mg | 0.557mg |
|
| Селен | 29.7µg | 37.5µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 1.01mg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.427mg | 0.589mg |
|
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.553mg |
|
| Витамин B3 | 5.38mg | 5.281mg |
|
| Витамин B5 | 0.616mg | 0.54mg |
|
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.073mg |
|
| Витамин B9, общий | 140µg | 162µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 2.2µg |
|
| Триптофан | 0.134mg | 0.139mg |
|
| Треонин | 0.316mg | 0.338mg |
|
| Изолейцин | 0.416mg | 0.458mg |
|
| Лейцин | 0.762mg | 0.835mg |
|
| Лизин | 0.328mg | 0.281mg |
|
| Метионин | 0.168mg | 0.212mg |
|
| Фенилаланин | 0.543mg | 0.59mg |
|
| Валин | 0.476mg | 0.516mg |
|
| Гистидин | 0.234mg | 0.258mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.502g | 1.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.386g | 3.568g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 3.628g |
|
| 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
48%
Итоговая оценка минералов
66%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.908g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bread sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Bread sticks ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах