Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты French bread и Кукурузный пудинг

Сравнить

Инфографика

French bread vs Кукурузный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 14% 12% 145% 50% 29% 54% 94% 75% 162%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 16% 20% 14% 13% 39% 37% 10% 33%
Содержит больше МагнийМагний +106.7%
Содержит больше КальцийКальций +20.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +630.2%
Содержит больше МедьМедь +248.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +118.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит больше МарганецМарганец +625.3%
Содержит больше СеленСелен +386.9%
Содержит больше КалийКалий +25.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 3.8% 0% 107% 85% 101% 37% 22% 0% 1.3% 105% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 19% 5.4% 7.5% 17% 36% 19% 0% 29% 39% 1.3% 22% 30%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +518.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +420.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +382.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1750%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +217.1%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient French bread Кукурузный пудинг DV% diff.
Селен 29.7µg 6.1µg 43%
Железо 3.87mg 0.53mg 42%
Витамин B1 0.427mg 0.069mg 30%
Витамин B9 140µg 29µg 28%
Витамин B3 5.38mg 1.033mg 27%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Марганец 0.573mg 0.079mg 21%
Натрий 720mg 282mg 19%
Витамин B2 0.37mg 0.154mg 17%
Белки 13g 4.42g 17%
Углеводы 61.93g 16.97g 15%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Витамин B5 0.616mg 12%
Медь 0.15mg 0.043mg 12%
Насыщенные жиры 0.502g 2.451g 9%
Калорийность 319kcal 131kcal 9%
Клетчатка 3.1g 1.2g 8%
Холин 17.5mg 55.5mg 7%
Витамин A 0µg 57µg 6%
Цинк 1.05mg 0.48mg 5%
Фосфор 126mg 90mg 5%
Крахмал 8.68g 4%
Витамин C 0.2mg 3.7mg 4%
Жиры 2.14g 5.04g 4%
Магний 31mg 15mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Мононенасыщенные жиры 0.386g 1.499g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.83g 0.55g 2%
Витамин B6 0.096mg 0.127mg 2%
Кальций 47mg 39mg 1%
Калий 140mg 176mg 1%
Витамин E 0.19mg 0.27mg 1%
Чистые углеводы 58.83g 15.77g N/A
Сахар 3.59g 6.59g N/A
Витамин K 0.5µg 0.5µg 0%
Транс-жиры 0.093g N/A
Триптофан 0.134mg 0.059mg 0%
Треонин 0.316mg 0.169mg 0%
Изолейцин 0.416mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.762mg 0.438mg 0%
Лизин 0.328mg 0.33mg 0%
Метионин 0.168mg 0.114mg 0%
Фенилаланин 0.543mg 0.216mg 0%
Валин 0.476mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.234mg 0.11mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A
0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 2% 62% 21% 2%
Белки: 13 г
Жиры: 2.14 г
Углеводы: 61.93 г
Вода: 20.61 г
Другое: 2.32 г
4% 5% 17% 72%
Белки: 4.42 г
Жиры: 5.04 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 72.33 г
Другое: 1.24 г
Содержит больше БелкиБелки +194.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +264.9%
Содержит больше ДругоеДругое +87.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +135.5%
Содержит больше ВодаВода +250.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 22% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
54% 33% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +288.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. French bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174911/nutrients
  2. Кукурузный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.