Сравнить продукты French bread и Dinner rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+19.2%
Содержит
больше
Медь
+11.1%
Содержит
больше
Селен
+10.8%
Содержит
больше
Кальций
+278.7%
Содержит
меньше
Натрий
-35.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.72
Одинаковое количество вещества Фосфор - 122
Одинаковое количество вещества Калий - 139
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.99
Одинаковое количество вещества Медь - 0.135
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.582
Одинаковое количество вещества Селен - 26.8
Содержит
больше
Магний
+19.2%
Содержит
больше
Медь
+11.1%
Содержит
больше
Селен
+10.8%
Содержит
больше
Кальций
+278.7%
Содержит
меньше
Натрий
-35.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.72
Одинаковое количество вещества Фосфор - 122
Одинаковое количество вещества Калий - 139
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.99
Одинаковое количество вещества Медь - 0.135
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.582
Одинаковое количество вещества Селен - 26.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+36.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2020%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.374
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.367
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.097
Содержит
больше
Витамин B5
+36.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2020%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.374
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.367
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.097
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+19.7%
Содержит
больше
Углеводы
+19%
Содержит
больше
Жиры
+202.3%
Содержит
больше
Вода
+38%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.19
Белки:
13 г
Жиры:
2.14 г
Углеводы:
61.93 г
Вода:
20.61 г
Другое:
2.32 г
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
Содержит
больше
Белки
+19.7%
Содержит
больше
Углеводы
+19%
Содержит
больше
Жиры
+202.3%
Содержит
больше
Вода
+38%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.19
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+387.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+202.3%
Насыщенные жиры:
0.502 г
Мононенасыщенные жиры:
0.386 г
Полиненасыщенные жиры:
0.83 г
Насыщенные жиры:
1.375 г
Мононенасыщенные жиры:
1.881 г
Полиненасыщенные жиры:
2.509 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+387.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+202.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
58.83g | 50.04g | ||
Белки | 13g | 10.86g | |
Жиры | 2.14g | 6.47g | |
Углеводы | 61.93g | 52.04g | |
Калорийность | 319kcal | 310kcal | |
Сахар | 3.59g | 5.55g | |
Клетчатка | 3.1g | 2g | |
Кальций | 47mg | 178mg | |
Железо | 3.87mg | 3.72mg | |
Магний | 31mg | 26mg | |
Фосфор | 126mg | 122mg | |
Калий | 140mg | 139mg | |
Натрий | 720mg | 467mg | |
Цинк | 1.05mg | 0.99mg | |
Медь | 0.15mg | 0.135mg | |
Марганец | 0.573mg | 0.582mg | |
Селен | 29.7µg | 26.8µg | |
Витамин A | 0IU | 5IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.19mg | 0.28mg | |
Витамин C | 0.2mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.427mg | 0.526mg | |
Витамин B2 | 0.37mg | 0.374mg | |
Витамин B3 | 5.38mg | 5.367mg | |
Витамин B5 | 0.616mg | 0.452mg | |
Витамин B6 | 0.096mg | 0.097mg | |
Витамин B9, общий | 140µg | 101µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | |
Витамин K | 0.5µg | 10.6µg | |
Триптофан | 0.134mg | 0.081mg | |
Треонин | 0.316mg | 0.286mg | |
Изолейцин | 0.416mg | 0.337mg | |
Лейцин | 0.762mg | 0.729mg | |
Лизин | 0.328mg | 0.233mg | |
Метионин | 0.168mg | 0.145mg | |
Фенилаланин | 0.543mg | 0.506mg | |
Валин | 0.476mg | 0.401mg | |
Гистидин | 0.234mg | 0.222mg | |
Холестерин | 0mg | 4mg | |
Насыщенные жиры | 0.502g | 1.375g | |
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.386g | 1.881g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 2.509g | |
0.05g | 0.224g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
41%
Итоговая оценка минералов
66%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
French bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.873g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт French bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dinner rolls содержит меньше вещества Натрий (Разница - 253mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dinner rolls ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Dinner rolls более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна