Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты French bread и Pop tarts

Сравнить

Инфографика

French bread vs Pop tarts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 14% 12% 145% 50% 29% 54% 94% 75% 162%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 8.4% 131% 50% 35% 38% 52% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +93.8%
Содержит больше КальцийКальций +95.8%
Содержит больше КалийКалий +47.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +21%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.5mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 3.8% 0% 107% 85% 101% 37% 22% 0% 1.3% 105% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 0% 0% 73% 76% 71% 0% 88% 0% 0% 60% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +295.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient French bread Pop tarts DV% diff.
Селен 29.7µg 54%
Витамин A 0µg 289µg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.83g 4.81g 27%
Марганец 0.573mg 25%
Витамин B6 0.096mg 0.38mg 22%
Жиры 2.14g 13.3g 17%
Белки 13g 4.6g 17%
Мононенасыщенные жиры 0.386g 6.5g 15%
Витамин B9 140µg 80µg 15%
Натрий 720mg 398mg 14%
Витамин B5 0.616mg 0mg 12%
Витамин B1 0.427mg 0.29mg 11%
Витамин B3 5.38mg 3.8mg 10%
Клетчатка 3.1g 1.1g 8%
Насыщенные жиры 0.502g 2.02g 7%
Калорийность 319kcal 412kcal 5%
Фосфор 126mg 88mg 5%
Железо 3.87mg 3.5mg 5%
Магний 31mg 16mg 4%
Холин 17.5mg 3%
Витамин B2 0.37mg 0.33mg 3%
Кальций 47mg 24mg 2%
Углеводы 61.93g 68.41g 2%
Цинк 1.05mg 1.27mg 2%
Калий 140mg 95mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.83g 67.31g N/A
Сахар 3.59g 30.9g N/A
Медь 0.15mg 0.15mg 0%
Витамин K 0.5µg 0%
Триптофан 0.134mg 0%
Треонин 0.316mg 0%
Изолейцин 0.416mg 0%
Лейцин 0.762mg 0%
Лизин 0.328mg 0%
Метионин 0.168mg 0%
Фенилаланин 0.543mg 0%
Валин 0.476mg 0%
Гистидин 0.234mg 0%
0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 2% 62% 21% 2%
Белки: 13 г
Жиры: 2.14 г
Углеводы: 61.93 г
Вода: 20.61 г
Другое: 2.32 г
5% 13% 68% 13%
Белки: 4.6 г
Жиры: 13.3 г
Углеводы: 68.41 г
Вода: 12.5 г
Другое: 1.19 г
Содержит больше БелкиБелки +182.6%
Содержит больше ВодаВода +64.9%
Содержит больше ДругоеДругое +95%
Содержит больше ЖирыЖиры +521.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 22% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
15% 49% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1583.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +479.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. French bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174911/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.