Сравнить продукты French bread и Raisin bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+33.4%
Содержит
больше
Магний
+19.2%
Содержит
больше
Фосфор
+15.6%
Содержит
больше
Цинк
+45.8%
Содержит
больше
Марганец
+14.4%
Содержит
больше
Селен
+48.5%
Содержит
больше
Кальций
+40.4%
Содержит
больше
Калий
+62.1%
Содержит
меньше
Натрий
-51.8%
Содержит
больше
Медь
+32%
Содержит
больше
Железо
+33.4%
Содержит
больше
Магний
+19.2%
Содержит
больше
Фосфор
+15.6%
Содержит
больше
Цинк
+45.8%
Содержит
больше
Марганец
+14.4%
Содержит
больше
Селен
+48.5%
Содержит
больше
Кальций
+40.4%
Содержит
больше
Калий
+62.1%
Содержит
меньше
Натрий
-51.8%
Содержит
больше
Медь
+32%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+26%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+32.1%
Содержит
больше
Витамин E
+47.4%
Содержит
больше
Витамин K
+240%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.398
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+26%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+32.1%
Содержит
больше
Витамин E
+47.4%
Содержит
больше
Витамин K
+240%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.398
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+64.6%
Содержит
больше
Углеводы
+18.4%
Содержит
больше
Другое
+28.9%
Содержит
больше
Жиры
+105.6%
Содержит
больше
Вода
+63%
Белки:
13 г
Жиры:
2.14 г
Углеводы:
61.93 г
Вода:
20.61 г
Другое:
2.32 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+64.6%
Содержит
больше
Углеводы
+18.4%
Содержит
больше
Другое
+28.9%
Содержит
больше
Жиры
+105.6%
Содержит
больше
Вода
+63%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+494.3%
Насыщенные жиры:
0.502 г
Мононенасыщенные жиры:
0.386 г
Полиненасыщенные жиры:
0.83 г
Насыщенные жиры:
1.081 г
Мононенасыщенные жиры:
2.294 г
Полиненасыщенные жиры:
0.679 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+494.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
58.83g | 48g | ||
Белки | 13g | 7.9g | |
Жиры | 2.14g | 4.4g | |
Углеводы | 61.93g | 52.3g | |
Калорийность | 319kcal | 274kcal | |
Сахар | 3.59g | 5.68g | |
Клетчатка | 3.1g | 4.3g | |
Кальций | 47mg | 66mg | |
Железо | 3.87mg | 2.9mg | |
Магний | 31mg | 26mg | |
Фосфор | 126mg | 109mg | |
Калий | 140mg | 227mg | |
Натрий | 720mg | 347mg | |
Цинк | 1.05mg | 0.72mg | |
Медь | 0.15mg | 0.198mg | |
Марганец | 0.573mg | 0.501mg | |
Селен | 29.7µg | 20µg | |
Витамин E | 0.19mg | 0.28mg | |
Витамин C | 0.2mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.427mg | 0.339mg | |
Витамин B2 | 0.37mg | 0.398mg | |
Витамин B3 | 5.38mg | 3.466mg | |
Витамин B5 | 0.616mg | 0.387mg | |
Витамин B6 | 0.096mg | 0.069mg | |
Витамин B9, общий | 140µg | 106µg | |
Витамин K | 0.5µg | 1.7µg | |
Триптофан | 0.134mg | 0.083mg | |
Треонин | 0.316mg | 0.222mg | |
Изолейцин | 0.416mg | 0.287mg | |
Лейцин | 0.762mg | 0.516mg | |
Лизин | 0.328mg | 0.2mg | |
Метионин | 0.168mg | 0.128mg | |
Фенилаланин | 0.543mg | 0.361mg | |
Валин | 0.476mg | 0.329mg | |
Гистидин | 0.234mg | 0.167mg | |
Насыщенные жиры | 0.502g | 1.081g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.386g | 2.294g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 0.679g | |
0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
31%
Итоговая оценка минералов
66%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 373mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Raisin bread ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.579g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт French bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах