Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты French bread и Shortcake

Сравнить

Инфографика

French bread vs Shortcake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 14% 12% 145% 50% 29% 54% 94% 75% 162%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Содержит больше МагнийМагний +93.8%
Содержит больше КалийКалий +32.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.4%
Содержит больше МедьМедь +97.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +118.8%
Содержит больше МарганецМарганец +73.6%
Содержит больше СеленСелен +74.7%
Содержит больше КальцийКальций +336.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 3.8% 0% 107% 85% 101% 37% 22% 0% 1.3% 105% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +148.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +164.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient French bread Shortcake DV% diff.
Селен 29.7µg 17µg 23%
Витамин B9 140µg 53µg 22%
Жиры 2.14g 14.2g 19%
Полиненасыщенные жиры 0.83g 3.632g 19%
Витамин B3 5.38mg 2.573mg 18%
Железо 3.87mg 2.54mg 17%
Кальций 47mg 205mg 16%
Насыщенные жиры 0.502g 3.772g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.386g 6.045g 14%
Белки 13g 6.1g 14%
Клетчатка 3.1g 12%
Марганец 0.573mg 0.33mg 11%
Витамин B1 0.427mg 0.311mg 10%
Натрий 720mg 506mg 9%
Медь 0.15mg 0.076mg 8%
Витамин B2 0.37mg 0.272mg 8%
Витамин B5 0.616mg 0.248mg 7%
Цинк 1.05mg 0.48mg 5%
Витамин B6 0.096mg 0.03mg 5%
Магний 31mg 16mg 4%
Углеводы 61.93g 48.5g 4%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Холин 17.5mg 3%
Фосфор 126mg 143mg 2%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Калорийность 319kcal 346kcal 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Калий 140mg 106mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 58.83g 48.5g N/A
Сахар 3.59g N/A
Витамин K 0.5µg 0%
Триптофан 0.134mg 0.076mg 0%
Треонин 0.316mg 0.184mg 0%
Изолейцин 0.416mg 0.238mg 0%
Лейцин 0.762mg 0.449mg 0%
Лизин 0.328mg 0.197mg 0%
Метионин 0.168mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.543mg 0.302mg 0%
Валин 0.476mg 0.273mg 0%
Гистидин 0.234mg 0.14mg 0%
0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 2% 62% 21% 2%
Белки: 13 г
Жиры: 2.14 г
Углеводы: 61.93 г
Вода: 20.61 г
Другое: 2.32 г
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +113.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +563.6%
Содержит больше ВодаВода +37.8%
Содержит больше ДругоеДругое +20.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 22% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1466.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +337.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. French bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174911/nutrients
  2. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.