Сравнить продукты French bread и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+135%
Содержит
больше
Железо
+40.2%
Содержит
больше
Магний
+64.5%
Содержит
больше
Фосфор
+12.7%
Содержит
больше
Калий
+17.9%
Содержит
меньше
Натрий
-39%
Содержит
больше
Медь
+16.7%
Содержит
больше
Марганец
+149.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.1
Одинаковое количество вещества Селен - 28.7
Содержит
больше
Кальций
+135%
Содержит
больше
Железо
+40.2%
Содержит
больше
Магний
+64.5%
Содержит
больше
Фосфор
+12.7%
Содержит
больше
Калий
+17.9%
Содержит
меньше
Натрий
-39%
Содержит
больше
Медь
+16.7%
Содержит
больше
Марганец
+149.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.1
Одинаковое количество вещества Селен - 28.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+77%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+64.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+84.2%
Содержит
больше
Витамин E
+68.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.1%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.403
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+77%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+64.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+84.2%
Содержит
больше
Витамин E
+68.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.1%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.403
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+27.5%
Содержит
больше
Жиры
+39.9%
Содержит
больше
Углеводы
+26.7%
Содержит
больше
Другое
+26.8%
Содержит
больше
Вода
+82.2%
Белки:
13 г
Жиры:
2.14 г
Углеводы:
61.93 г
Вода:
20.61 г
Другое:
2.32 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
Содержит
больше
Белки
+27.5%
Содержит
больше
Жиры
+39.9%
Содержит
больше
Углеводы
+26.7%
Содержит
больше
Другое
+26.8%
Содержит
больше
Вода
+82.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.8%
Насыщенные жиры:
0.502 г
Мононенасыщенные жиры:
0.386 г
Полиненасыщенные жиры:
0.83 г
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
0.936 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
58.83g | 44.79g | ||
Белки | 13g | 10.2g | |
Жиры | 2.14g | 1.53g | |
Углеводы | 61.93g | 48.89g | |
Калорийность | 319kcal | 250kcal | |
Сахар | 3.59g | 6.12g | |
Клетчатка | 3.1g | 4.1g | |
Кальций | 47mg | 20mg | |
Железо | 3.87mg | 2.76mg | |
Магний | 31mg | 51mg | |
Фосфор | 126mg | 142mg | |
Калий | 140mg | 165mg | |
Натрий | 720mg | 439mg | |
Цинк | 1.05mg | 1.1mg | |
Медь | 0.15mg | 0.175mg | |
Марганец | 0.573mg | 1.43mg | |
Селен | 29.7µg | 28.7µg | |
Витамин E | 0.19mg | 0.32mg | |
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.427mg | 0.403mg | |
Витамин B2 | 0.37mg | 0.209mg | |
Витамин B3 | 5.38mg | 3.37mg | |
Витамин B5 | 0.616mg | 0.375mg | |
Витамин B6 | 0.096mg | 0.147mg | |
Витамин B9, общий | 140µg | 76µg | |
Витамин K | 0.5µg | 1.5µg | |
Триптофан | 0.134mg | ||
Треонин | 0.316mg | ||
Изолейцин | 0.416mg | ||
Лейцин | 0.762mg | ||
Лизин | 0.328mg | ||
Метионин | 0.168mg | ||
Фенилаланин | 0.543mg | ||
Валин | 0.476mg | ||
Гистидин | 0.234mg | ||
Насыщенные жиры | 0.502g | 0g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.386g | 0.29g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 0.936g | |
0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
28%
Итоговая оценка минералов
66%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бейгл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 281mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.502g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бейгл ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах