Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты French dressing и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

French dressing vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 9.4% 27% 53% 5.5% 6.9% 109% 14% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше МагнийМагний +3387.5%
Содержит больше КальцийКальций +3054.5%
Содержит больше КалийКалий +599.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +378.1%
Содержит больше МедьМедь +483.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1545%
Содержит больше ФосфорФосфор +3075%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1837.3%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 9% 20% 0% 6% 12% 8.8% 0% 13% 0% 45% 1.5% 2.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2321%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1705.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +575.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2550%
Содержит больше ХолинХолин +1202.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient French dressing Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 1mg 24.21mg 155%
Марганец 0.11mg 2.131mg 88%
Медь 0.16mg 0.934mg 86%
Фосфор 16mg 508mg 70%
Мононенасыщенные жиры 4.518g 32.445g 70%
Жиры 11.52g 55.5g 68%
Витамин B2 0.052mg 0.939mg 68%
Полиненасыщенные жиры 3.852g 13.613g 65%
Магний 8mg 279mg 65%
Белки 0.58g 20.96g 41%
Натрий 838mg 7mg 36%
Железо 0.73mg 3.49mg 35%
Клетчатка 1.5g 10.3g 35%
Кальций 11mg 347mg 34%
Цинк 0.2mg 3.29mg 28%
Калорийность 222kcal 614kcal 20%
Калий 107mg 748mg 19%
Витамин B3 0.467mg 3.155mg 17%
Насыщенные жиры 0.842g 4.152g 15%
Витамин K 17.8µg 0µg 15%
Витамин B9 2µg 53µg 13%
Холин 4mg 52.1mg 9%
Витамин B5 0mg 0.318mg 6%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Углеводы 31.22g 18.82g 4%
Витамин B6 0.055mg 0.103mg 4%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Селен 1.6µg 2.4µg 1%
Витамин B1 0.024mg 0.041mg 1%
Чистые углеводы 29.72g 8.52g N/A
Сахар 16.86g 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Триптофан 0.003mg 0.159mg 0%
Треонин 0.014mg 0.555mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.015mg 1.483mg 0%
Лизин 0.017mg 0.612mg 0%
Метионин 0.002mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 1.149mg 0%
Валин 0.01mg 0.937mg 0%
Гистидин 0.008mg 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 31% 54% 2%
Белки: 0.58 г
Жиры: 11.52 г
Углеводы: 31.22 г
Вода: 54.28 г
Другое: 2.4 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.9%
Содержит больше ВодаВода +3209.8%
Содержит больше БелкиБелки +3513.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +381.8%
Содержит больше ДругоеДругое +28.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 49% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.842 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.518 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.852 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +618.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +253.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. French dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171404/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.