Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты French dressing и Оливковое масло

Сравнить

Инфографика

French dressing vs Оливковое масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 9.4% 27% 53% 5.5% 6.9% 109% 14% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 26% 0.71% 124% 84% 6% 1.3% 96% 2.6% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +1237.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +433.3%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше СеленСелен +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +352.1%
Содержит больше МедьМедь +56.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 9% 20% 0% 6% 12% 8.8% 0% 13% 0% 45% 1.5% 2.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 6.7% 33% 0% 0.75% 0% 0.69% 0.9% 2.1% 0% 3.5% 0% 5.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +433.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1162.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +511.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1171.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +65%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +157.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient French dressing Оливковое масло DV% diff.
Железо 0.73mg 3.3mg 32%
Полиненасыщенные жиры 3.852g 0.911g 20%
Витамин K 17.8µg 1.4µg 14%
Медь 0.16mg 0.251mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.518g 7.888g 8%
Углеводы 31.22g 6.26g 8%
Кальций 11mg 88mg 8%
Клетчатка 1.5g 3.2g 7%
Калорийность 222kcal 115kcal 5%
Марганец 0.11mg 0.02mg 4%
Витамин C 4.8mg 0.9mg 4%
Витамин B6 0.055mg 0.009mg 4%
Натрий 838mg 735mg 4%
Витамин B2 0.052mg 0mg 4%
Витамин E 1mg 1.65mg 4%
Калий 107mg 8mg 3%
Насыщенные жиры 0.842g 1.415g 3%
Витамин B3 0.467mg 0.037mg 3%
Витамин B1 0.024mg 0.003mg 2%
Фосфор 16mg 3mg 2%
Селен 1.6µg 0.9µg 1%
Холин 4mg 10.3mg 1%
Витамин A 27µg 20µg 1%
Жиры 11.52g 10.68g 1%
Белки 0.58g 0.84g 1%
Магний 8mg 4mg 1%
Витамин B9 2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 29.72g 3.06g N/A
Сахар 16.86g 0g N/A
Цинк 0.2mg 0.22mg 0%
Витамин B5 0mg 0.015mg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.014mg 0.026mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.015mg 0.05mg 0%
Лизин 0.017mg 0.032mg 0%
Метионин 0.002mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0.029mg 0%
Валин 0.01mg 0.038mg 0%
Гистидин 0.008mg 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 31% 54% 2%
Белки: 0.58 г
Жиры: 11.52 г
Углеводы: 31.22 г
Вода: 54.28 г
Другое: 2.4 г
11% 6% 80% 2%
Белки: 0.84 г
Жиры: 10.68 г
Углеводы: 6.26 г
Вода: 79.99 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +398.7%
Содержит больше БелкиБелки +44.8%
Содержит больше ВодаВода +47.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~10.68g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.23г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 49% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.842 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.518 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.852 г
14% 77% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.415 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.888 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.911 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +322.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. French dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171404/nutrients
  2. Оливковое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169094/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.