Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Frozen yogurt и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Frozen yogurt vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 48% 30% 1.5% 68% 13% 55% 11% 0% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +263.6%
Содержит больше КальцийКальций +57.4%
Содержит больше КалийКалий +130.6%
Содержит больше МедьМедь +1930%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.9%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 1.6% 0% 10% 42% 3.8% 0% 9.2% 61% 0.75% 9% 1.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +185.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +69%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +533.3%
Содержит больше ХолинХолин +441.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.037mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.041mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Frozen yogurt Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 0.488g 13.831g 61%
Жиры 0.8g 22.22g 33%
Холестерин 4mg 76mg 24%
Медь 0.203mg 0.01mg 21%
Витамин A 2µg 188µg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.205g 6.418g 16%
Витамин B2 0.18mg 0.065mg 9%
Калорийность 104kcal 257kcal 8%
Витамин B12 0.49µg 0.29µg 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Магний 40mg 11mg 7%
Витамин B5 0.305mg 6%
Калий 339mg 147mg 6%
Кальций 159mg 101mg 6%
Фосфор 129mg 89mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.03g 0.825g 5%
Витамин E 0.08mg 0.64mg 4%
Селен 2.8µg 1.4µg 3%
Натрий 81mg 8mg 3%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Углеводы 19.7g 12.49g 2%
Витамин B9 12µg 3µg 2%
Холин 3.1mg 16.8mg 2%
Белки 4.4g 3.2g 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин B3 0.2mg 0.07mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.9µg 1%
Цинк 0.49mg 0.37mg 1%
Чистые углеводы 17.7g 12.49g N/A
Железо 0.04mg 0.05mg 0%
Сахар 12.61g 8g N/A
Марганец 0.001mg 0%
Витамин B1 0.04mg 0.037mg 0%
Витамин B6 0.04mg 0.041mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 20% 74%
Белки: 4.4 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 19.7 г
Вода: 73.5 г
Другое: 1.6 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +37.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.7%
Содержит больше ВодаВода +19.8%
Содержит больше ДругоеДругое +110.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2677.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.488 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.03 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3030.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2650%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173464/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.