Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Frozen yogurt и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Frozen yogurt vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +3233.3%
Содержит больше КалийКалий +358.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +187.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +394.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.8%
Содержит больше СеленСелен +1800%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 1.8% 1.5% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +904.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +214.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Frozen yogurt Глазурь DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.1g 7.951g 52%
Жиры 3.6g 16.23g 19%
Углеводы 21.6g 67.89g 15%
Калорийность 127kcal 418kcal 15%
Витамин K 0.3µg 13µg 11%
Витамин E 0.09mg 1.53mg 10%
Фосфор 89mg 18mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.986g 4.86g 10%
Кальций 100mg 3mg 10%
Витамин B2 0.18mg 0.302mg 9%
Белки 3g 0g 6%
Витамин A 49µg 0µg 5%
Натрий 63mg 184mg 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Железо 0.46mg 0.16mg 4%
Калий 156mg 34mg 4%
Холин 23.1mg 2.3mg 4%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Насыщенные жиры 2.326g 2.974g 3%
Селен 1.9µg 0.1µg 3%
Витамин B1 0.04mg 0.01mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0mg 3%
Магний 10mg 1mg 2%
Цинк 0.28mg 0.07mg 2%
Медь 0.009mg 0mg 1%
Витамин B9 4µg 8µg 1%
Витамин B3 0.07mg 0.22mg 1%
Витамин B5 0.055mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 21.6g 67.89g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 19.92g 63.1g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +372.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +350.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +214.3%
Содержит больше ДругоеДругое +35%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +392.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7851%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.