Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Замороженный йогурт и кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Замороженный йогурт vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +455.6%
Содержит больше КалийКалий +254.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +709.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.4%
Содержит больше МедьМедь +488.9%
Содержит больше СеленСелен +52.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 1.8% 1.5% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +263.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +250%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +344.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +73.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Замороженный йогурт Кукурузный сироп DV% diff.
Углеводы 21.6g 77.59g 19%
Витамин B2 0.18mg 0.009mg 13%
Фосфор 89mg 11mg 11%
Насыщенные жиры 2.326g 0g 11%
Калорийность 127kcal 286kcal 8%
Кальций 100mg 18mg 8%
Белки 3g 0g 6%
Жиры 3.6g 0g 6%
Медь 0.009mg 0.053mg 5%
Витамин A 49µg 0µg 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Натрий 63mg 155mg 4%
Марганец 0.1mg 4%
Калий 156mg 44mg 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Цинк 0.28mg 0.04mg 2%
Селен 1.9µg 2.9µg 2%
Витамин B1 0.04mg 0.011mg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.009mg 2%
Холин 23.1mg 13.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.986g 0g 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Железо 0.46mg 0.37mg 1%
Витамин E 0.09mg 0mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0g 1%
Чистые углеводы 21.6g 77.59g N/A
Витамин D 3 IU 0 IU 0%
Магний 10mg 8mg 0%
Сахар 19.92g 77.59g N/A
Витамин B3 0.07mg 0.02mg 0%
Витамин B5 0.023mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +223.5%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +259.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Замороженный йогурт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.