Замороженный йогурт или марс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты замороженный йогурт и марс?
- Марс содержит больше калорий, чем замороженный йогурт. В то время как марс содержит 475 калорий, замороженный йогурт содержит только 127 калорий.
- Марс имеет больше клетчатки чем замороженный йогурт.
- Марс обеспечивает вас на 47% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем замороженный йогурт.
- Замороженный йогурт имеет более низкий гликемический индекс (51), чем марс (62).
Frozen yogurts, flavors other than chocolate и Candies, MARS SNACKFOOD US, M&M's Crispy Chocolate Candies — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.326g | 11.651g | 42% |
| Жиры | 3.6g | 19.32g | 24% |
| Калорийность | 127kcal | 475kcal | 17% |
| Углеводы | 21.6g | 72.4g | 17% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 14% | |
| Фосфор | 89mg | 13% | |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Калий | 156mg | 5% | |
| Железо | 0.46mg | 0.86mg | 5% |
| Витамин A | 49µg | 5% | |
| Холин | 23.1mg | 4% | |
| Витамин B12 | 0.07µg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.04mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 3% | |
| Селен | 1.9µg | 3% | |
| Белки | 3g | 4.28g | 3% |
| Натрий | 63mg | 136mg | 3% |
| Цинк | 0.28mg | 3% | |
| Магний | 10mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.986g | 2% | |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Медь | 0.009mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 1% | |
| Кальций | 100mg | 90mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Витамин C | 0.7mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 21.6g | 70.4g | N/A |
| Холестерин | 13mg | 12mg | 0% |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 19.92g | 58.94g | N/A |
| Витамин B3 | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3 г
Жиры:
3.6 г
Углеводы:
21.6 г
Вода:
71.2 г
Другое:
0.6 г
Белки:
4.28 г
Жиры:
19.32 г
Углеводы:
72.4 г
Вода:
1.7 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +4088.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +436.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +235.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +283.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.326 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.651 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
