Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Frozen yogurt и Сахар

Сравнить

Инфографика

Frozen yogurt vs Сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.18% 1.9% 2.3% 0.27% 0% 0.13% 0.52% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +9900%
Содержит больше КалийКалий +7700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +820%
Содержит больше МедьМедь +28.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2700%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +216.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 1.8% 1.5% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 4.4% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +847.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Frozen yogurt Сахар DV% diff.
Углеводы 21.6g 99.98g 26%
Калорийность 127kcal 387kcal 13%
Фосфор 89mg 0mg 13%
Витамин B2 0.18mg 0.019mg 12%
Насыщенные жиры 2.326g 0g 11%
Кальций 100mg 1mg 10%
Белки 3g 0g 6%
Жиры 3.6g 0g 6%
Калий 156mg 2mg 5%
Железо 0.46mg 0.05mg 5%
Витамин A 49µg 0µg 5%
Холин 23.1mg 0mg 4%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Витамин B6 0.04mg 0mg 3%
Витамин B1 0.04mg 0mg 3%
Натрий 63mg 1mg 3%
Цинк 0.28mg 0.01mg 2%
Селен 1.9µg 0.6µg 2%
Магний 10mg 0mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.986g 0g 2%
Витамин E 0.09mg 0mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0g 1%
Чистые углеводы 21.6g 99.98g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 19.92g 99.8g N/A
Медь 0.009mg 0.007mg 0%
Марганец 0.004mg 0%
Витамин B3 0.07mg 0mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 99.98 г
Вода: 0.02 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +355900%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +362.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients
  2. Сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169655/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.