Сравнить продукты Фруктовый лаваш и банановый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1150% |
| Содержит больше МедьМедь | +1610% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6033.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +35% |
| Содержит больше КальцийКальций | +466.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 56mg | 0.8mg | 61% |
| Фосфор | 24mg | 216mg | 27% |
| Углеводы | 82.82g | 19.74g | 21% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.036mg | 20% |
| Медь | 0.171mg | 0.01mg | 18% |
| Витамин K | 18.2µg | 15% | |
| Калорийность | 359kcal | 105kcal | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Железо | 0.75mg | 0.06mg | 9% |
| Кальций | 18mg | 102mg | 8% |
| Марганец | 0.184mg | 0.003mg | 8% |
| Натрий | 403mg | 296mg | 5% |
| Белки | 1g | 2.76g | 4% |
| Витамин D | 0 IU | 33 IU | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин A | 6µg | 46µg | 4% |
| Витамин E | 0.56mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.137mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.48g | 0.46g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 0.118g | 3% |
| Жиры | 2.68g | 1.7g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Холин | 12.9mg | 2% | |
| Калий | 164mg | 131mg | 1% |
| Цинк | 0.19mg | 0.33mg | 1% |
| Селен | 2.7µg | 2µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.033mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.319mg | 0.267mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 0.971g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.28g | 2.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 3590kcal | 380kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 95g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.1 | 0.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 82.82g | 19.74g | N/A |
| Магний | 14mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 57.58g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.072mg | 0% |
| Витамин B9 | 4µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.125mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.167mg | 0% | |
| Лейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лизин | 0.219mg | 0% | |
| Метионин | 0.07mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.134mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
12.3 г
Другое:
1.2 г
Белки:
2.76 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
19.74 г
Вода:
74.52 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +319.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +176% |
| Содержит больше ВодаВода | +505.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.971 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.118 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +221.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +366.1% |
