Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fruit leather и Banana pudding

Сравнить

Инфографика

Fruit leather vs Banana pudding infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 14% 28% 57% 5.2% 10% 53% 24% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 31% 12% 2.3% 3.3% 9% 93% 39% 0.39% 11%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КалийКалий +25.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1150%
Содержит больше МедьМедь +1610%
Содержит больше МарганецМарганец +6033.3%
Содержит больше СеленСелен +35%
Содержит больше КальцийКальций +466.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +800%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 187% 2% 11% 0% 11% 23% 1.9% 19% 69% 0% 46% 3% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 15% 0% 12% 8.3% 32% 1.4% 16% 8.3% 38% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +733.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +666.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit leather Banana pudding DV% diff.
Витамин C 56mg 0.8mg 61%
Фосфор 24mg 216mg 27%
Углеводы 82.82g 19.74g 21%
Витамин B6 0.3mg 0.036mg 20%
Медь 0.171mg 0.01mg 18%
Витамин K 18.2µg 15%
Калорийность 359kcal 105kcal 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Железо 0.75mg 0.06mg 9%
Марганец 0.184mg 0.003mg 8%
Кальций 18mg 102mg 8%
Натрий 403mg 296mg 5%
Витамин E 0.56mg 4%
Витамин A 6µg 46µg 4%
Витамин D 0IU 33IU 4%
Белки 1g 2.76g 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин B2 0.1mg 0.137mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.48g 0.46g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.118g 3%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Жиры 2.68g 1.7g 2%
Холин 12.9mg 2%
Насыщенные жиры 0.65g 0.971g 1%
Селен 2.7µg 2µg 1%
Витамин B5 0.319mg 0.267mg 1%
Витамин B1 0.043mg 0.033mg 1%
Цинк 0.19mg 0.33mg 1%
Калий 164mg 131mg 1%
Чистые углеводы 82.82g 19.74g N/A
Магний 14mg 12mg 0%
Сахар 57.58g N/A
Витамин B3 0.1mg 0.072mg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.125mg 0%
Изолейцин 0.167mg 0%
Лейцин 0.271mg 0%
Лизин 0.219mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.134mg 0%
Валин 0.185mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.76 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 19.74 г
Вода: 74.52 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +57.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +319.6%
Содержит больше БелкиБелки +176%
Содержит больше ВодаВода +505.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.28г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
63% 30% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.971 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.118 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +221.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +366.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients
  2. Banana pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.